Prensipal >> Sante >> Rejim Caveman: Paleo vs Primal

Rejim Caveman: Paleo vs Primal



Jwe

Paleo vs Primal - Ki sa ki nan diferans lan ak ki pi bon?Li se yon deba sezon ... oswa petèt pa? Ou ta dwe ale Paleo oswa ou ta dwe ale Primal? Ak ki sa ki reyèlman diferans lan? paleoflourish.com/paleo-vs-primal Sa a se yon sijè popilè men konpwann. Epi li aktyèlman enpòtan, paske kèk nan diferans sa yo konnen yo aktyèlman misperceptions sou youn oswa lòt nan rejim yo / mòd de vi. Si ou gen kesyon oswa ...2013-08-23T02: 06: 08.000Z

Gen anpil enterè nan 'manje tankou yon caveman' oswa swiv yon plan repa Paleyolitik, men ki diferans reyèl ant tout rejim sa yo?






Paleo, Primal, Stone Age, Caveman, ak rejim Paleyolitik

Sòf si ou ap pale ak yon ekstrèm, pa-dieter liv la, Lè sa a, rejim sa yo, yo tout fondamantalman menm bagay la. Malgre ke gen kèk diferans nan orijinal la Paleo ak plan rejim alimantè Primal , tou de nan rejim sa yo te evolye sou tan ki baze sou nouvo rechèch ak syans.



Lide rejim alimantè Paleo a te kòmanse li nan ane 1970 yo, men anpil moun gade Loren Cordain , yon pwofesè ak syantis, kòm youn nan defansè ki pi byen li te ye nan rejim alimantè a jodi a. Rejim alimantè a Primal te kreye pa Mak Sisson , otè de la Premye plan .

Lè mwen te mande George Bryant, prim-genyen Paleo chef ak otè liv kwit manje, bay pran l 'sou rejim yo caveman diferan, li te gen sa a yo di:

Diferans ki genyen ant rejim Paleo ak Primal yo te evolye lou pandan kèk ane ki sot pase yo. Koulye a, pa gen reyèlman yon liy klè, li se plis nan yon fondasyon vwale ak kèk lide toujou kenbe vre. Moun Primal gen ladan letye kri oswa fèrmante. Pifò moun Paleo pa gen letye nan tout, epi detanzantan kèk pral sèvi ak bè zèb-manje men otreman li evite.



Lòt diferans aktyèl la se enklizyon de sik nan resèt ak bwason. Paleo moun yo gen tandans yo dwe yon ti kras pi strik, rete soude ak tè a komen ke tou de rejim pataje ki konsantre sou manje anpil legim, (dirab souse ak leve soti vivan) vyann, pwason, bèt volay ak fwi okazyonèl, nwa ak grenn. Moun Primal detanzantan gen chokola nwa yo, pèmèt soya minimòm, epi yo gen kèk diven wouj, pòmdetè blan ak diri an ti kantite lajan.

Videyo ki anwo a soti nan Paleo Living ba ou yon eksplikasyon pi long resanblans yo fèmen ak diferans kèk nan rejim yo Primal ak Paleo.


Li plis nan lou



Paleo Lis Lis pou fè plizyè douzèn repa bon gou

Li plis nan lou

Sou rejim caveman la? Yon Lis Paleo-Apwouve Manje Pou Ou



Li plis nan lou

Vle pèdi pwa? 5 Superfoods pou ajoute nan rejim alimantè ou jodi a