Prensipal >> Konpayi, Info Dwòg >> Sipleman ki pi popilè sou SingleCare nan mwa jen

Sipleman ki pi popilè sou SingleCare nan mwa jen

Sipleman ki pi popilè sou SingleCare nan mwa jenKonpayi

Pifò ane, pandan ete vle di babekyou lakou, piknik nan pak la, ak anpil plezi nan solèy la. Pandan ke bagay yo ka gade yon ti kras diferan nan 2020, gras a COVID-19, li anjeneral yon tan nan ane a lè anpil moun ap patisipe aktivman nan rekreyasyon, ak peye atansyon sou sante fizik yo. Petèt se youn nan rezon ki fè preskripsyon yo ki pi popilè ki te ranpli avèk SingleCare nan mwa jen tout rive sipleman; ajan ematopoyetik yo dwe egzak-ki gen ladan fè, vitamin B12, ak asid folik. Ajan sa yo amelyore kalite san an epi yo ka itilize pou trete anemi.





Sa yo se yo menm ki te pran plas nan tèt nan mwa jen, dapre done SingleCare:



  1. Fere silfat
  2. Asid folik
  3. Cyanocobalamin
  4. FeroSul
  5. Vitamin B12

Rezon ki pi komen sipleman sa yo ta dwe preskri nan yon pasyan se lè li oswa li se ensufizant nan yo, eksplike Jesse P. Houghton , MD, FACG, ansyen direktè medikal nan gastwoenteroloji nan Sid Ohio Medical Center.Se konsa, ki jan ou fè konnen si ou gen yon defisyans? Ann pran yon gade nan sa yo sipleman popilè endividyèlman.

RELATED: 9 feblès eleman nitritif komen nan peyi Etazini an

FeroSul ak silfat fereuz (sipleman fè)

Fere silfat ak FeroSul, yon vèsyon mak-silfat fereu, se sipleman fè yo itilize pou trete anemi fè-deficiency. Dr Houghton di: Defisi fè ka lakòz nan konsomasyon apwopriye dyetetik, malabsorption (ki soti nan kondisyon tankou maladi selyak), oswa nan pèdi san (nan aparèy la GI oswa pandan règ). Sentòm yo nan anemi fè-deficiency gen ladan fatig etranj, po pal, souf kout, tèt fè mal, ak vètij.



Si yo sispèk deficiency fè, doktè ou ka fè yon tès san pou detèmine si ou pa yon sipleman nesesè. Doktè Houghton di ke 'panèl an fè' ke nou anjeneral bay lòd gen ladan yon nivo fè, TIBC (total kapasite obligatwa fè), pousantaj saturation fè, ak feritin. Anplis de sipleman, anemi Defisi fè ka trete pa manje manje ki gen anpil fè ki gen ladan vyann bèf, vyann ògàn, legim fèy vèt, grenn, nwa, ak pwa.

Anpil moun jwi kouri pandan mwa ete yo, ak etid yo yo te montre ke kèk atlèt andirans (espesyalman fanm) ka kouri ba nan fè, sa ki ka ede yo eksplike poukisa sipleman fè yo popilè nan mwa jen. Lè w ap pran twòp fè ka potansyèlman mennen nan pwoblèm nan fwa a ak kè, sepandan, kidonk li enpòtan pou konsilte avèk founisè swen sante ou anvan ou kòmanse sipleman fè.

RELATED: Tretman anemi ak medikaman



Asid folik

Asid folik se yon kalite vitamin B ki ede kò a pwodwi epi kenbe nouvo selil yo.Epina, fwa, aspèj, ak Brussels jèrm se yo ki pami manje ki gen pi wo nivo folat yo.Dapre Dr Houghton, lè li rive feblès (nan konpare fè, vitamin B12, ak asid folik) nivo folat ki ba yo pi piti komen yo. Sentòm yo nan deficiency asid folik gen ladan fatig, maleng bouch, lang anfle, ak lòt sentòm anemi tankou letaji, po pal, feblès, ak chanjman atitid.

Se konsa, poukisa preskripsyon pou asid folik Spike nan mwa jen?Gen kèk rechèch ki deklare asid folik pandan mwa ete yo akòz gwo radyasyon solè ak ekspoze limyè UV, di Enchanta Jenkins, MD, MHA , yon OB-GYN nan Kalifòni. Youn etid yo te jwenn sarisk pou yo defisi folat te 1.37 fwa pi gran nan sezon lete pase nan sezon fredi.

Anplis de sa, etid yo te montre ete sa ka yon bon moman pou vin ansent an tèm de pwa nesans. Manman ki te ansent nan mwa jen jiska mwa Out te akouche ti bebe ki te, an mwayèn, sou 8 gram pi lou pase nan lòt mwa yo. La CDC rekòmande ke tout fanm ki gen laj repwodiksyon pran 400 mikrogram (mcg) nan asid folik chak jou, nan adisyon a konsome manje ak folat soti nan yon rejim alimantè varye, ede anpeche kèk domaj nesans pi gwo. Dapre Dr Jenkins, asid folik 1mg ka preskri fanm ansent ki pa ka pran vitamin prenatal (pafwa akòz kè plen ak emesis). Li rekòmande tou ke fanm ki te gen yon pèt gwosès anvan yo pran 5 mg nan asid folik pandan premye trimès la.



RELATED: Poukisa fanm ansent bezwen pran asid folik

Cyanocobalamin ak vitamin B12

Sipleman vitamin B12, tankou cyanocobalamin, yo preskri pou treteanemi danjre akvitamin B12 deficiency. Vitamin B12 se yon vitamin esansyèl ki enpòtan pou sèvo a ak nè kòm byen ke fòmasyon nan globil wouj nan san. Pifò moun jwenn ase vitamin B12 nan rejim alimantè yo, men moun ki swiv yon rejim alimantè vejetalyen strik ta ka devlope yon deficiency. Low nivo B12 tipikman rezilta nan konsomasyon dyetetik apwopriye sou yon peryòd tan ki long (li pran mwa oswa ane pou nivo B12 nou yo vin ba), oswa malabsòpsyon nan kondisyon tankou maladi Crohn a oswa nan anvan operasyon pasyèl entesten rezeksyon entesten, di Dr Houghton.



Vitamin B12 deficiency (oswa pwoblèm ak absòpsyon) te kapab mennen nan anemi, ak lakòz sentòm tankou feblès, palpitasyon kè, pwoblèm nè, glossit (enflamasyon nan lang lan), pwoblèm gastwoentestinal, jòn nan po a, ak pèt vizyon.

Itilize vitamin B12 ka Spike nan mwa ete yo paske kèk klinik pèdi pwa fè piblisite dòz segondè nan sipleman an (souvan nan fòm lan nan piki) kòm yon fason ogmante enèji ak ranfòse metabolis ou. Sepandan, gen ti kras pa gen okenn prèv ki sipòte reklamasyon an ki vitamin B12 piki ede pèdi pwa.Yo pral gen anpil chans sèlman ede si ou gen yon deficiency B12, Dr Jenkins di.



Kòmansman ete a se yon tan popilè pou sipleman, men li enpòtan pou toujou konsilte founisè swen sante ou si ou panse ou ka gen yon defisyans. Doktè ou ka ba ou tès ki apwopriye yo detèmine si yon sipleman ki bon pou ou, ak nan ki dòz.