Prensipal >> Bèt Kay >> Gade 5 benefis sante genyen yon chat

Gade 5 benefis sante genyen yon chat

Gade 5 benefis sante genyen yon chatBèt kay

Nan panteon bèt kay la, chat pa te toujou nan tèt pil la-pwobableman akòz repitasyon yo pou yo te distan, pwentiyeu, epi yo pa tankou renmen tankou tokay kanin yo. Men, kòm anpil yon dam chat (ak mesye) konnen, Estereyotip sa yo tou senpleman yo pa vre, ak syans bak sa a. Yon sèl etid , pou egzanp, te jwenn ke chat ak mèt yo pataje yon kosyon vrèman fon, mityèlman avantaje. (Epi kosyon sa a espesyalman entans ant fanm ak chat yo.)

5 benefis sante syantifikman pwouve nan gen yon chat

Se konsa, pandan ke chat pa ka purrrrrfect , yo pa sèlman bay konpayi enpòtan, men yo ka genyen tou efè pwisan sou byennèt ou. Nan onè nan Jou Entènasyonal Cat (obsève chak ane sou Out 8), isit la yo se senk fason chat ka ede sante ou. Meow!



1. Karese yon chat ka diminye nivo estrès ou

Si ou te janm pase yon apremidi karese sou kanape a caresses fouri an gonfle oswa grate zòrèy senba a, ou deja konnen anekdotik efè a kalme li ka genyen. Men, gen tou rechèch difisil nan do benefis yo estrès-diminye nan fizikman kominike avèk yon felin.



Nan yon etid 2019 , yon gwoup chèchè nan Inivèsite Eta Washington te rasanble 249 elèv pou yon vizit bèt, men se sèlman yon ti pousantaj nan yo ki te pèmèt yo kominike avèk chat yo ak chen, ak lòt patisipan yo divize an divès gwoup swa gade soti byen lwen, yo dwe montre foto bèt, oswa rete tann endefiniman ki pa gen okenn stimuli bèt tou. Premye gwoup la ki te resevwa bèt kay ak jwe ak bèt yo - pou yon sèlman 10 minit! - te montre rediksyon nan pi gran nan nivo kortisol (a.k.a. òmòn nan estrès).

Pandan ke karès yon chat ka diminye nivo kortisol, li ka ogmante tou nivo sa yo rele santi-bon lanmou oksitosin òmòn lan. Li se yon òmòn lyezon sekrete nan bay tete ak pandan sèks, eksplike Melanie Greenberg , Ph.D., yon sikològ klinik ak otè de Estrès-Prèv nan sèvo a . Mwen panse ke sa ta ka youn nan òmòn ki nan jwe isit la. Li ba ou yon sans de koneksyon ak byennèt.



Sa koneksyon ka ede tou konpanse pou santiman nan solitid, ki se yon lòt estresan sou kò a, dapre Greenberg.

2. Chat ka fè ou pi kontan

Anplis de sa nan bese nivo estrès, tan fas ak yon zanmi fourur ka tou ranfòse atitid ou-menm si minit sa yo se nan yon ekran òdinatè. Intrige pa vag la nan videyo chat entènèt ki kenbe eklate moute nan manje li, chèchè Jessica Myrick, Ph. ak pwofesè asosye nan Pennsylvania State University, deside chèche konnen ki efè yo te genyen sou emosyon moun yo.

Nan 2015, li sondaj prèske 7,000 Lil ’Bub fanatik yo dekouvri ki jan yo te santi apre yo fin gade yon videyo chat entènèt oswa gade foto chat sou entènèt (li pa t 'delimite ant de la). Mwen te jwenn ke pifò moun te santi yo pi byen [apre sa], Myrick di. Yo rapòte pi wo nivo nan emosyon pozitif, pi ba nivo nan emosyon negatif, epi yo menm tou yo rapòte santi yo yon ti kras plis kouran.



Se konsa, pwochenn fwa ou bezwen yon piki nan kè kontan, konsidere tire moute laptop ou ak gade Klavye chat satisfer kòn elefan yo pou kèk minit.

3. Chat ka ede kè ou

Wi, ki tabby ta ka benefisye pou ticker ou. Yon etid 2009 pibliye nan la Journal of neroloji vaskilè ak entèvansyonèl jwenn yon lyen ant an komen chat ak yon rediksyon nan lanmò nan enfaktis myokad (aka atak kè), osi byen ke lòt maladi kadyovaskilè (ki gen ladan kou). Men, si w ap kirye, non, menm bagay la tou pa t 'kapab di pou mèt chen. Lakre yon lòt moute pou moustach!

4. Chat ka kontwole tansyon ou pi byen pase medikaman

Moun ki soufri tansyon wo pran nòt. Chèchè nan la Inivèsite Buffalo Suivi yon gwoup de 48 hypertensive New York stockbrokers ki te tout preskri yon ACE inhibitor nan jere tansyon wo yo. Mwatye nan gwoup la te mande tou pou ajoute yon chen oswa yon chat nan rejim tretman yo. Pandan yon tès estrès ki vin apre, batman kè pwopriyetè bèt kay yo ak nivo san presyon ogmante anpil mwens pase patisipan sa yo sèlman pran medikaman ACE inhibitor la.



Etid sa a montre ke si ou gen tansyon wo, yon bèt kay trè bon pou ou lè w ap anba estrès, ak pwopriyetè bèt kay se espesyalman bon pou ou si ou gen yon sistèm sipò limite, te di otè etid Karen Allen nan moman an.

Lè li rive efè sa a kalme, chat gen yon benefis chen ajoute pa: ronron yo. Ki jan ronron yon chat afekte moun egzakteman? Vibration sa a genyen depi lontan te panse pi ba nivo san presyon nan imen.



kisa pou manje lè ou gen grip la

5. Chat ka ede anpeche alèji

Si ou vle ti bebe w la grandi ak yon risk redwi nan alèji bèt kay, konsidere adopte yon chat lè li oswa li se yon tibebe. Yon etid pibliye nan Alèji klinik ak eksperimantal an 2011, ki Suivi patisipan yo enskri nan Etid la Detroit Childhood alèji, te jwenn ke jèn ki te gen yon chat pandan premye ane yo nan lavi te gen yon risk redwi nan sansiblite nan chat pita sou.

Yon etid menm pi bonè (2002) pibliye nan la Journal of Asosyasyon Medikal Ameriken an te jwenn ke ekspoze tibebe nan bèt kay miltip (de oswa plis chen oswa chat) te ede anpeche alèji pa sèlman bèt kay, men tou, sansiblite nan alèrjèn komen tankou ti kòb kwiv pousyè, ragweed, ak zèb.



Si ou deja yon mèt kay chat, ou pa bezwen konvenki. Men, si ou te sou kloti a sou ajoute yon konpayon kat-janb nan fanmi an, konsidere avantaj sante sa yo dènye nudge ou bezwen an.