Stigma sante mantal-ak ki jan yo simonte li

Edikasyon Sante

Defini stigma | Poukisa li nan yon pwoblèm | Aksyon etap sa yo fini li | Opsyon tretman ki disponib | Sipòte zanmi & fanmi

Stigma sante mantal se yon gwo pwoblèm ki fè anpil moun ki bezwen tretman wont pou yo jwenn li. Men sa ou ka fè pou diminye li ak opsyon ki disponib si ou bezwen èd.

Baryè ki pi enpòtan simonte nan kominote a se stigma a ak diskriminasyon ki asosye nan direksyon pou moun ki soufri maladi mantal ak konpòtman. - Chapit 4, 2001 World Health Report, Organizationganizasyon Mondyal Lasante (WHO)

Atravè mond lan, sante mantal se sou lespri yo nan pwofesyonèl medikal ak sitwayen òdinè sanble. Li te vin evidan ke kondisyon sante mantal afekte dè milyon-ak konsyans ap grandi ke moun ki gen pwoblèm sante mantal yo pa jis moun fou, danjere, oswa move. Men, pwogrè sa a nan direksyon pou yon lavni pi transparan ak aksepte se pa san kontretan.

Stigma rete nan mitan obstak ki pi pèsistan pou moun k ap viv ak yon kondisyon sante mantal. Rechèch medikal demontre ke maladi mantal se reyèl, e pa gen anyen yo dwe wont de-men anpil moun rejte lide sa a, ak nenpòt ki siy pwoblèm sante mantal nan sosyete a oswa lavi pèsonèl yo. Gen anpil rezon ki fè moun rejte maladi mantal, soti nan move enfòmasyon debaz nan diskriminasyon vize.

Pafwa moun ki pa enfòme gaye mit ak aspersyon sou pwoblèm sante mantal. Sa fè stigma ki antoure jeneral sante mantal menm pi pèsistan. Li ka espesyalman prejidis pou moun ki pa gen aksè regilye nan enfòmasyon onèt ak reflechi sou sante mantal ki refite move konsepsyon komen. Li ka menm lakòz pwòp tèt ou-stigma, entèrnalizasyon nan atitid negatif nan moun ki soufri maladi mantal.

Li esansyèl pou aktivman rejte stigma sante mantal ak Estereyotip negatif nan tout fòm yo. Lè ou konnen ke stigma se yon gwo pwoblèm se pa ase. Chanjman sèlman rive ak aksyon.

Gwoup sosyal yo ak kominote yo bezwen mete tèt yo ansanm pou yo kraze stigma sou sante mantal. Sa vle di pèsistans pataje dènye enfòmasyon sou sante mantal ak zanmi ak vwazen. Aprann byen koute moun k ap viv ak maladi mantal epi pale sou sijè sa a nan lavi chak jou. Aksyon sa yo kapab konstwi rezo sipò ki efektivman bese baryè stigmatik la epi pi byen pèmèt moun ki nan bezwen yo chache èd ke yo merite.

Defini stigma nan sante mantal

Pifò moun pa konprann konplètman stigma sante mantal. Anvan ou sote tèt-premye nan efò stigma-batay, ou ta ka bezwen pran yon etap oswa de bak. Premyèman, eseye konprann gwo dimansyon ak kontèks kote diskou aktyèl la ap fèt. Pou egzanp, li entérésan yo aprann epi itilize ak vokabilè ki apwopriye a. Li ka ede w vin yon pi bon alye pou moun ki gen maladi mantal.

Stigma an jeneral

Pou konprann stigma sante mantal, ou dwe konprann ki sa stigma vle di, ak kijan li ka fè moun mal. Yon stigma sosyal se yon mezi aktif oswa pasif ki itilize pou fè diskriminasyon kont yon moun ki baze sou karakteristik yo konnen yo. Stigma sosyal ka vize tou de karakteristik imuiabl ak imuiabl pèsonèl, ki gen ladan tout bagay soti nan ras nan sitiyasyon sante mantal.

Anpil rechèch sou relasyon stigmatize-stigmatize a egziste. Men, bagay ki pi enpòtan yo konnen se ke stigmatize a prèske toujou santi kèk degre nan devalorizasyon sosyal paske nan karakteristik yo. Sa ka lakòz ostrasizasyon ak izolasyon sou tan, oswa menm gaz diskriminasyon francheman nan men yo nan figi otorite.

Stigma sante mantal tonbe nan kategori sa a. Moun k ap viv ak maladi mantal fè eksperyans diskriminasyon aktif ak pasif nan lavi chak jou. Li afekte tout bagay soti nan angajman sosyal nan opsyon lojman. Tretman inegal sa a ka diminye anpil kalite lavi epi fè li pi difisil pou chèche tretman apwopriye.

Stigm ki gen rapò ak sante mantal

Stigma sante mantal te egziste nan diferan fòm pandan plizyè syèk. Li nan perpétuer pa moun, men medya popilè yo ak nòm sosyete tou ranfòse stigma nan kominote atravè lemond.

Stigma sante mantal gen de pati. Premyèman, gen nati a envizib (oswa olye, pa-evidamman fizik) nan maladi mantal. Sa vle di, kontrèman ak yon bra kase, ou pa ka fasilman wè lè yon moun deprime. Dezyèmman, kèk manifestasyon nan maladi mantal kraze etabli nòm sosyal. Pou egzanp, yon moun nan yon faz manyak bipolè ta ka pale twòp lè soti ak lòt moun. Ansanm, faktè sa yo ka fè kondisyon sante mantal ki pa trete oswa mal jere yon moun parèt enprevizib, oswa menm pè. Nan vire, gen kèk moun (mal) entwodui enprevizibilite sa a kòm yon menas, sa ki ka fè yo kwè oswa gaye stigma.

Menm si li komen, stigma sante mantal pa ta dwe aksepte kòm yon pati natirèl nan lavi chak jou. Stigma sante mantal, tou de pi gwo ak minè, yo danjere nan tout manifestasyon yo epi yo ka siyifikativman diminye kapasite yon moun nan rekonèt pwòp kondisyon sante mantal yo epi chèche èd apwopriye lè sa nesesè.

Poukisa stigma se yon gwo pwoblèm

Li di ke stigma sante mantal yo se yon gwo pwoblèm se yon senplifikasyon. An reyalite, stigma sante mantal yo se pwoblèm laj ak omniprésente ki ka manyen prèske nenpòt aspè nan lavi yon moun. Si ou fè plan pou adrese stigma sante mantal nan kominote ou ak ti sèk sosyal yo, asire w ke ou pran tan konplètman konprann enpak la gwo twou san fon nan stigma anvan ou eseye goumen li.

Stigma sante mantal tonbe nan de gwo kategori: fason stigma pwopaje ak efè stigmatizasyon sou moun ki fè eksperyans li. Tou de kategori yo enpòtan anpil pou adrese ak korije stigma.

Fason yo stigma gaye

Fason yo gaye stigma yo pi vizib pase efè li sou moun. Sa yo se aksyon yo ak mo ki vin prejije enteryorize kont moun ki gen maladi mantal-yo ak koule nan tout bagay soti nan lapawòl chak jou nan politik-ap fè. Menm si lis sa a se pa konplè, sa yo se plizyè nan fason ki pi komen ki stigma sante mantal gaye:

Mikwoagresyon

Mo yo, ak siyifikasyon negatif yo, ka gen yon enpak reyèl sou ki jan yon moun k ap viv ak maladi mantal pèrsevwar tèt yo, ak sou ki jan sosyete a pi gwo opinyon ke moun. Fason sosyete a chita pale sou sante mantal ak maladi mantal ka enpak dirèkteman sou fason li aji anvè moun ki gen li.

Microagressions yo se ti endikasyon vèbal (tou de entansyonèl ak entansyonel) ki kominike ostilite oswa prejije negatif kont yon gwoup vize. Mikwoagresyon ka aksidan, oswa menm byen entansyon, men yo toujou ofansif pou manm gwoup ki afekte a.

Rele yon moun fou oswa mande yo si yo te pran medikaman yo se egzanp de microagressions kont kominote a sante mantal.

Mikwo agresyon ki vize a moun k ap viv ak yon kondisyon sante mantal pataje resanblans ak lang tradisyonèlman itilize marginalize moun ki gen andikap fizik (menm si ak byen lwen mwens sibtilite). Mo ak fraz egzak yo varye ant anviwònman ak anviwònman, men prèske tout mikwo agresyon gen entansyon invalid oswa wont moun ki afekte a oswa gwoup la. Gen kèk mikwo agresyon ki kominike tou pè sou maladi mantal an jeneral.

Mikwo agresyon yo se yon fason ki gaye stigma sosyal tankou stigma sante mantal - gaye nan ti sèk sosyal yo. Gen kèk moun ki di ke microagressions mande pou twòp pwòp tèt ou-kontwole, ke moun ki afekte yo twò sansib. Men, opinyon sa a pa pwodiktif nan yon diskou konsantre sou sipòte moun k ap viv ak maladi mantal.

Mesaj negatif

Microagressions yo se ka espesifik nan lang perpétuer stigma a sante mantal. Mesaj negatif se yon metòd pi laj pou gaye stigma sou sante mantal. Li se kontni an kominikasyon (souvan nan medya popilè) ki sèvi objektif la pi gwo nan gaye pè ak move enfòmasyon sou sante mantal ak moun k ap viv ak maladi mantal.

Pou egzanp, televizyon montre ke montre yon moun ki gen eskizofreni kòm danjere gaye mesaj negatif sou moun ki gen kondisyon an.

Mesaj negatif ka soti nan inyorans envolontè. Fòm sa a rive souvan nan timoun ak jèn adilt ki pa konprann konplètman nòmal sosyete ki gen rapò ak tèminoloji maladi mantal. Sa a ki kalite inyorans ka dire nan laj majè si li pa takt korije.

Men, mesaj ki pi negatif se inyorans entansyonèl sou pati nan moun oswa gwoup ki konprann konsekans yo, men sèvi ak langaj danjere de tout fason. Medya tradisyonèl ak medya sosyal tou de opere nan domèn sa a, autorité repete move konsepsyon sou sante mantal.

Yon etid pibliye nan Enstiti Natirèl Sante (NIH) te jwenn sa 39 % nan pi gwo pwoteksyon jounal US nan sante mantal te sou danje ak vyolans.

Youn nan egzanp se deba a ki antoure kontwòl zam ak règleman nan Etazini yo. Li se yon sijè nuans, men sèten sous nouvèl ak gwoup defans redwi diskou a nan yon kesyon de trete maladi mantal. Pandan ke amelyore estanda sante mantal enpòtan, lè l sèvi avèk moun k ap viv ak pwoblèm sante mantal kòm yon Azazèl nan tire mas gaye stigma vyolan vize a tout moun ki gen kondisyon sante mantal.

Mal etikèt ka yon pati nan messagerie negatif. Sa a se pi souvan wè lè diskite sou maladi mantal ak prezans li nan lavi yon moun nan. Tradisyonèlman, fraz tankou nonm eskizofrenik oswa fanm bipolè yo te Choudrant. Koulye a, moun-premye lang atravè diskou ki gen rapò ak andikap pi pito. Fraz tankou moun ki gen depresyon yo aksepte (oswa obligatwa, jan yo wè nan miltip ak style style gouvènman) tèm yo itilize.

Sosyoekonomi, travay, ak lojman

Moun k ap viv ak kondisyon sante mantal (tou de dyagnostike ak dyagnostike) yo gen tandans tonbe nan pi ba parantèz sosyoekonomik yo souvan sansib a enpak yo ki dire lontan nan maladi mantal. Sa ka mennen nan diskriminasyon kwazman nan men moun ki gen prejije negatif nan direksyon pou pòv yo.

Pi ba sitiyasyon sosyoekonomik nan mitan moun ki gen maladi mantal soti nan yon varyete de faktè, ki gen ladan diskriminasyon estriktirèl nan travay ak nan lojman. La Alliance Nasyonal sou Maladi Mantal rapòte ke prezans nan maladi mantal (oswa pèsepsyon a ladan l ') ka anpeche yon moun ki resevwa opòtinite travay ekitab.

Angwo, disparite sa a nan anbochaj fèt paske nan pèsepsyon patwon ke moun ki gen maladi mantal yo pa konplètman nan kontwòl sou aksyon yo, di ekriven NAMI Luna Greenstein. Ansanm, patwon sa yo menm mete tout fòt pou aksyon dwòl sou potansyèl anplwaye a olye pou yo yon kondisyon sante, ki ka vle di eksepte kandida otreman kalifye nan konsiderasyon.

Kòm yon rezilta nan pratik sa yo anbochaj diskriminatwa, travayè ki gen maladi mantal yo gen tandans touche salè pi ba pase kòlèg travay nerotip yo. Sa ka fè li pi difisil pou avanse pou pi nechèl la, ak touche pi wo salè siksesif nan pozisyon nan lavni. Moun ki gen sèten kondisyon sante mantal fè eksperyans pratik sa yo anbochaj diskriminatwa pi dirèkteman. Pou egzanp, gen yon 70% a 90% to chomaj nan mitan moun ki gen eskizofreni, selon la Enstiti Nasyonal Sante Mantal .

Mwens byen finansye fè li pi difisil pou jwenn lojman apwopriye. Diskriminasyon legal ak ilegal nan mitan enstitisyon lojman ak pwopriyetè pwopriyete rann pwoblèm nan vin pi grav. Lè yo pa trete li, diskriminasyon estriktirèl sa a ka lakòz sanzabri e menm prizon nan zòn ki gen règleman piman bouk.

Lejislasyon federal, tankou Lwa sou Lojman san Patipri nan 1968, ki fèt yo anpeche diskriminasyon estriktirèl kont moun ki nan sèten klas pwoteje soti nan lokasyon lojman prejije ak pratik sale. Moun ki gen andikap yo te ajoute nan pwoteksyon sa yo kòm yon pati nan Ameriken ki gen andikap Lwa (ADA) lejislasyon an 1990. Men, pwoteksyon sa yo pa enfayibl. Diskriminasyon lojman ki pa eksplisit kont moun ki gen maladi mantal toujou fèt.

Rezilta stigmatizasyon

Stigmatizasyon gen enplikasyon grav pou moun k ap viv ak maladi mantal. Efè li yo ka varye nan severite soti nan diminye pwòp tèt ou-vo nan yon réticence ki dire lontan al chache bon swen sante mantal. Lis sa a gen ladan kèk nan enpak potansyèl de ekspoze kontinyèl nan stigma a sante mantal.

Diminye aksè a tretman an

Li souvan aksepte ke pifò fòm andikap ak maladi kwonik yo vo trete. Epi, moun k ap viv ak maladi ak andikap ki pa ka trete yo ta dwe bay tout opòtinite yo viv yon vi konplètman anrichi sou pwòp tèm yo. Malerezman, konpreyansyon sa a pa konplètman gaye nan pwoblèm sante mantal.

Moun ki gen maladi mantal yo gen mwens chans pou yo resevwa asistans oswa tretman opòtinite paske nan stigmatizasyon ki egziste deja a. Pou egzanp, moun ki gen maladi mantal yo kòrèkteman pèrsu kòm responsab pou, oswa nan kontwòl sou, andikap yo. Kòm yon rezilta, yo wè sa tankou mwens merite pou yo opòtinite tretman.

Menm si gen mwens stigma pou sèten kondisyon, defisi aksè rive nan tout tablo a - pou moun ki gen maladi kwonik, andikap, ak maladi mantal. Si w ap travay yo remèd defisi sa yo nan kominote lokal ou a eseye yo dwe tankou enklizif ak kwa-seksyonèl ke posib.

Sèvis sante mantal yo ta dwe fasilman disponib pou moun ki bezwen yo; kalite kondisyon sa a pa diferan pase yon sèl ki te koze pa yon maladi fizik. Si ou menm oswa yon moun ou renmen ap viv ak yon kondisyon sante mantal, li enpòtan pou goumen kont stigma epi chèche èd nan pwofesyonèl sante mantal. Timoun ak jèn adilt yo souvan ap lite pou kominike santiman yo avèk presizyon, kidonk pwofesyonèl swen sante yo ak paran yo souvan manke siy yo byen bonè nan pwoblèm sante mantal oswa ekri yo tankou yo te tout nan tèt yo. Sa ka vle di ke adolesan ki gen difikilte pa resevwa bon swen sante mantal jiskaske anpil pita nan lavi.

Lè yo chèche èd, moun ki gen maladi mantal ki pa dyagnostike oswa ki pa trete ka fè fas a defisi estriktirèl nan asistans abòdab. Souvan, gen yon mank de resous swen sante piblik espesyalman resevwa lajan pou maladi mantal nan yon rejyon sèten. Efò yo rezoud pwoblèm sa a yo kontinyèl nan anpil zòn, men stigma sante mantal ralanti ekspansyon an.

Izolasyon ak villainization

Stigma Sante mantal te toujou e li kontinye lakòz santiman nan izolasyon entèrminabl nan mitan moun ki fè eksperyans li. Li pa jis moun ki dyagnostike ak pwoblèm sante mantal. Nenpòt moun ki gen koneksyon dirèk ak maladi mantal, tankou manm fanmi moun k ap viv ak yon kondisyon sante mantal, ka fè eksperyans izòlman.

Sans izòlman sa a repete izolasyon stigmatize tout moun ki gen pwoblèm sante, kit yo mantal, kit yo fizik. Men, li ka menm plis difisil pou moun ki gen kondisyon sante mantal paske nan nati envizib yo. Lè yon maladi pa ka wè ak je toutouni, li fasil pou w santi w separe, oswa pou kont ou nan lit ou yo.

Sans izòlman sa a ka domaje ladrès sosyal yo epi fè li pi difisil pou fè fas ak evènman difisil san sipò moun yo renmen yo oswa kominote a. Plis pase peryòd pwolonje tan, izolasyon vin yon pati nòmal nan vizyon mond moun nan, epi li ka degrade estim pwòp tèt ou oswa pèsepsyon nan pwòp tèt ou-vo. Efè negatif sa yo ka grav enpak sou kalite lavi moun nan.

Nan kèk ka, moun k ap viv ak maladi mantal yo mechan. Sa vle di, yo itilize kondisyon kwonik yo pou prejije lòt moun. Fòm distenk sa a nan stigmatizasyon sosyal implique ke yon moun k ap viv ak yon maladi mantal se yon jan kanmenm mwens imen pase tokay neurotypical yo, epi li sèlman sèvi izole yon moun pi lwen.

Medya popilè istorikman atribiye entansyon sa ki mal yon mechan nan kèk degre nan derangement. Menm jodi a, medya nouvèl (tou de entansyonèlman ak entansyonèlman) pafwa lyen maladi mantal ak vyolans (malgre npil konklizyon syantifik ki debunk koneksyon an).

Rekonesans ak chèche tretman

Stigma sante mantal lakòz santiman nan ensifizans sosyal. Stigma motive kèk moun pou chèche asistans ki kalifye. Pou anpil lòt moun, stigmatizasyon anpeche idantifikasyon ak tretman nan kondisyon sante mantal.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss, ak Deborah Perlick rele sa a poukisa eseye? efè. Li se yon kalite pwòp tèt ou-stigmatizasyon ki fè yon moun kwè ke maladi mantal yo se yon chay entèrminabl ki pa janm ka leve. Moun ka eseye kache maladi yo oswa yo twò konpanse pou prezans li. Sa ka fè kondisyon yo vin pi mal jiskaske yo chèche tretman apwopriye.

Nan 2011, sèlman sou 60% nan moun ki gen yon maladi mantal te resevwa nenpòt ki kalite tretman pou kondisyon yo. Sa a se paske nan yon varyete de feblès estriktirèl nan yon sistèm swen sante mantal, men li tou tij soti nan pwòp tèt ou-stigmatizasyon ki anpeche moun ki soti nan chache tretman apwopriye.

Mank dyagnostik ak tretman mennen nan rezilta pi mal, menm jan li ta pou nenpòt ki lòt kalite maladi kwonik. Pwoblèm sante mantal pran tan pou trete ak jere, espesyalman bay ke moun ki pi dyagnostike ap bezwen jere kondisyon an pandan tout lavi granmoun yo. Lè stigma kontinyèl sou sante mantal retade tretman alè, li diminye kalite lavi.

Etap aksyonab nan fen stigma la

Stigma sante mantal, ak efè prejidis li yo, pa dwe pèmanan. Gen anpil etap ou ka pran pou sipòte efò òganizasyon defans yo atravè lemond. Menm si metòd sa yo pa pral koupon pou soti stigma sante mantal lannwit lan, yo pral amelyore diskou prezan ak nan lavni sante mantal nan kominote lokal ou a.

Koute epi edike tèt ou

Anvan ou ka fè yon diferans nan fason kominote ou konprann sante mantal, ou dwe koute epi edike tèt ou. Sante mantal se pwoblèm pèsonèl anpil e sante mantal afekte chak moun yon fason diferan. Li esansyèl pou aprann nan men moun ki te fè eksperyans li.

Li memwa ki dekri lavi chak jou ak yon kondisyon sante mantal . Pale ak moun k ap viv ak pwoblèm sante mantal, si ou konnen yon moun ki vle. Rechèch deskripsyon ki pa fiksyon nan kondisyon sante mantal. Sèvi ak medya fiksyon kontanporen (ki gen ladan jwèt videyo tankou lannwit nan Woods yo ak Celeste) ede ou konprann sibtilite yo nan sante mantal.

Menm si ou gen eksperyans ak sante mantal, li enpòtan pou ou kontinye aprann. Jaden swen sante mantal la rapidman en kòm plis rechèch eksplore kòz li yo ak tretman. Si ou vle gaye konsyantizasyon, ou bezwen kenbe ajou sou dènye devlopman yo.

Pale fò

Lè ou gen chans lan, pale sou enpòtans ki genyen nan swen sante mantal ak stigma yo divès kalite ki kontinye antoure li. Si ou tande yon moun pale negatif sou sante mantal, pa rete an silans.

Li enpòtan pou debat lang ki gaye defye nan oswa antagonism nan direksyon pou moun ki gen maladi mantal. Pou egzanp, si ou tande yon moun rele yon kondisip klas oswa kòlèg travay ki gen yon kondisyon sante mantal fou, li enpòtan yo pale. Kalite langaj sa a (menm kòm yon blag) nòmal stigma sou sante mantal. Li ta dwe evite oswa adrese chak fwa sa posib.

Defansè

Vin yon avoka pou sante mantal se yon fason pratik pou pote atansyon sou pwoblèm sante mantal ak moun k ap viv ak maladi mantal. Ou kapab yon avoka nan yon varyete anviwònman, ki gen ladan nan yon lekòl oswa espas travay, ak atravè yon varyete de tribin, tankou medya sosyal, blogs, ak evènman kominote a. Kèk òganizasyon, tankou Alliance Nasyonal sou Maladi Mantal ak Fondasyon Ameriken pou Prevansyon Swisid, ofri plis fòmasyon fòmèl pou anbasadè yo ..

Objektif prensipal nenpòt inisyativ defans yo ta dwe pote konsyans ak sipò pou adisyon a nan estrikti sipò nan pi bon fè fas ak swen sante mantal. Nan fason sa a, defansè yo ka ede progresivman woule tounen stigma ki dire lontan sou sante mantal epi ranplase li ak yon anviwònman angajman pwodiktif.

Sèvi ak langaj ki pa stigmatize

Youn nan ti aksyon ke nenpòt moun ka pran pou konbat stigma sou sante mantal se chanje vokabilè pèsonèl ou. Espesyalman, ou dwe sonje pou fè pou evite stigmatize lang chak fwa sa posib. Gen kèk etikèt komen ki gen ladan fou, psiko, ak adikte. Sa a ki kalite lang se enproduktiv nan pi bon ak kareman ofansif nan pi move (tou depann de kontèks la).

Nan plas li, sèvi ak langaj ki pa stigmatize. Mo sa yo ak fraz yo pi lajman aksepte nan kominote a swen sante mantal. Sa vle di, ou ka itilize yo san ou pa riske konotasyon negatif.

Toujou sèvi ak lang premye moun. Sa a se yon metòd estriktire ki fèt pou separe kondisyon oswa andikap yon moun nan pèsonalite yo. Pou egzanp, li di yon nonm ki gen eskizofreni se pi apwopriye pase di yon nonm eskizofreni.

Opsyon ki disponib pou moun ki bezwen èd

Swen mantal amelyore chak jou, kòm plis moun jwenn aksè a tretman. Gen twa tretman prensipal pou kondisyon sante mantal: terapi, medikaman, ak gwoup sipò. Chak metòd pa efikas pou tout moun, kidonk asire ou konsilte avèk doktè ou pou jwenn pi bon tretman pou ou.

Terapi

Terapi se youn nan metòd ki pi aksesib ak pwodiktif pou jere kondisyon sante mantal yo. Gen anpil kalite terapi, ki fè li yon opsyon solid pou yon pi gwo kantite moun k ap viv ak pwoblèm sante mantal.

Terapi kognitif-konpòtmantal (CBT) se pami opsyon ki pi popilè yo paske li ka fasilite chanjman mantal ak aksyonab nan lavi yon moun sou tan. Pi souvan, CBT yo itilize pou jere depresyon, enkyetid, ak twoub bipolè-menm si li ka pwodiktif pou yon pakèt maladi mantal.

Terapi entèpèsonèl tou komen ak byen konsidere paske li fasilite ekspresyon an sante nan emosyon. Kèlkeswa kalite a chwazi, terapi prèske toujou enplike nan yon sèl-a-yon sèl kontak ak yon espesyalis ki resevwa fòmasyon ak sètifye. Espesyalis sa ka desine egzèsis ak aktivite pou pratike lakay li pou jere sante mantal.

Gwoup sipò yo

Tankou terapi, gwoup sipò yo itilize diskisyon fas pou fas pou ede fè fas ak maladi mantal. Gwoup sipò souvan konsantre sou yon kalite espesifik nan maladi mantal oswa demografik, tankou manman k ap viv ak depresyon, oswa granmoun aje k ap viv ak bipolè.

Yo se yon gwo resous pou moun kap chèche yon rezo pi laj nan zanmi sipòte efò jesyon sante mantal yo.

Gen yon varyete gwoup sipò pou diferan bezwen. Pou egzanp, pòs-deplwaman pèsonèl militè rantre nan gwoup sipò pou eksperyans espesifik yo (espesyalman sa yo ki gen rapò ak PTSD). Nouvo manman yo ka rankontre nan gwoup sipò yo nan lòd yo atake divès kalite pwoblèm apre akouchman sante mantal yo ansanm. Menm gwoup sipò byen koni tankou alkòl anonim ka jwe yon wòl nan sipòte jesyon sante mantal.

Medikaman

Medikaman yo se youn nan metòd ki pi popilè nan jere sante mantal. Medikaman se pratik ak efikas nan trete kondisyon ki te koze pa yon move balans chimik nan sèvo a. Sepandan, se pa tout medikaman sikyatrik ki travay pou tout pasyan yo. Kèk preskripsyon ogmante chans pou abi sibstans oswa ki gen efè segondè ki gen enpak negatif sou jou-a-jou atitid ak byennèt.

Medikaman pou sante mantal tonbe nan plizyè gwo kategori: antipsikotik, depresè, ak estabilize imè. Chak kalite dwòg trete yon kalite diferan nan kondisyon, e li gen diferan efè segondè potansyèl yo. Medikaman sa yo efikas, men yo pa geri kondisyon sante mantal-yo jis soulaje sentòm yo. Pale ak doktè ou sou risk ak benefis anvan ou kòmanse nenpòt nouvo medikaman.

RELATED : Jwenn bon medikaman pou sante mantal ou kòmanse ak jwenn bon doktè a

Sipòte zanmi ak fanmi ki gen pwoblèm sante mantal

Sante mantal se yon pwoblèm grav. Stigma sante mantal se yon baryè enpòtan nan tretman ak opòtinite pou moun k ap viv ak yon kondisyon sante mantal. Kase stigma sa a ka difisil, men li pote anpil benefis, ki gen ladan opòtinite ogmante pou moun k ap viv ak maladi mantal yo resevwa tretman yo bezwen yo jwi yon vi ranpli ak pwodiktif.

Sipòte zanmi ak fanmi ki gen pwoblèm mantal se yon premye etap enpòtan. Li lè pou chanje atitid piblik nan Etazini ak toupatou sou latè.