Prensipal >> Byennèt >> Ki jan yo anpeche pwoblèm ki pi komen ete po

Ki jan yo anpeche pwoblèm ki pi komen ete po

Ki jan yo anpeche pwoblèm ki pi komen ete poByennèt

Mèsi a tanperati ki wo ak jou pase tou pre dlo, ete se moman nan ane ke nou montre nan po nou an pi plis la. Li kenbe ou fre, men li vini nan yon risk-pou boule, mòde ensèk, ak gratèl po soti nan plant pwazon. Nan mitan ak nan fen sezon ete, li bon yo tcheke nan asire w ke w ap byen pran swen ak pwoteje po ou.





Kouman fè yon chèk po

Akademi Ameriken an nan dèrmatoloji (AAD) rekòmande pou fè yon po pwòp tèt ou-egzamen yo tcheke pou kansè po oswa nenpòt lòt anomali. Swiv sa yo senk etap :



  1. Egzamine kò ou nan yon glas plen longè.
  2. Gade sou zepòl, avanbra, ak pla.
  3. Gade janm ou, ant zòtèy, ak sou pye ou.
  4. Sèvi ak yon glas men egzaminen kou ou ak po tèt ou.
  5. Sèvi ak yon glas men yo tcheke do ou ak bounda.

Li se yon bon lide yo konnen ki sa po ou sanble lè pa gen okenn pwoblèm. Si ou wè yon plas ki diferan de lòt moun, ki chanje yon jan kanmenm, oswa ki demanjezon oswa senyen, li lè pou pran randevou avèk dèrmatolojis ou.

Pou pwoblèm ki pa mande pou yon vizit biwo, isit la nan sa ki doktè di ou ta dwe fè yo anpeche (epi, si sa nesesè, nan trete) komen pwoblèm po cho-move tan.

Sunburn

Li pa sekrè ki kite po ou san pwoteksyon soti nan solèy la ka mennen nan kansè po. AAD estime ke apeprè 9,500 Ameriken yo dyagnostike ak kansè po chak jou. Avèk anpil jou ete ki pase andeyò dore nan solèy la, li enpòtan pou w pran swen siplemantè pou evite sunburn.



Premye etap la se lè l sèvi avèk yon krèm pwotèj kont solèy pou pwoteje kont reyon UVA ak UVB chak fwa ou ale deyò, di Zain Husain, MD , yon dèmatològ ki sètifye nan tablo ki baze nan New Jersey. Ekspozisyon nan vag UVA ka lakòz domaj alontèm, ki gen ladan kansè po, pandan y ap ekspoze a UVB mennen nan domaj kout tèm tankou sunburn.

Sou tèt krèm pwotèj kont solèy, Dr Husain rekòmande mete gwo chapo, rad pwoteksyon UV, ak linèt solèy ki reziste UV pou pwoteje po ou ak je ou kont radyasyon danjere. Anplis de sa, Dr Husain sijere pran sipleman tankou Heliocare pwoteje kont domaj ki te koze pa radyasyon UV ak radikal gratis.

Si ou boule, li plis isit la sou ki jan yo trete li (ak sa ki yon founisè swen sante ka epi yo pa ka fè ede).



Mòde ensèk

Ou te depanse èdtan deyò, nan lanati. Epi, malerezman, jwenn ki fèmen ak bèt sovaj ka vle di mòde ensèk.

Flite ensèk yo ta dwe premye liy ou nan defans kont moustik ak tik-epi li pa jis nenpòt ki konkoksyon endijèn. La Sant pou Kontwòl Maladi (CDC) rekòmande pou itilize yon fòmil ki gen swa DEET, Picaridin, IR3535, lwil nan ekstrè ekaliptis sitwon, para-mentan-dyòl (PMD), oswa 2-undecanone. Ou ka itilize sa a gid soti nan Ajans Pwoteksyon Anviwonman (EPA) pou detèmine kalite ki pi bon pou chak sitiyasyon deyò ou rankontre.

Si ou jwenn yon mòde moustik, kontwole li pou nenpòt ki siy dwòl, tankou itikè, yon gwo zòn nan anfle ak wouj, ak / oswa yon lafyèv ki ba. Ou ta ka devlope yon reyaksyon alèjik nan yon mòde moustik oswa yon varyete de viris ki gen ladan Zika ak West Nil Viris. Si ou remake yon bagay dwòl, gade founisè swen prensipal ou an.



Tik yo se yon lòt gwo pwoblèm ensèk deyò. La CDC rapòte 47,743 ka maladi ki gen rapò ak tik nan 2018. Depatman sante leta ak lokal rapòte yon total 33,666 ka konfime ak pwobab nan Maladi Lyme menm ane an. Pi bon fason pou pwoteje tèt ou kont tik ak maladi tikè se ankò ak espre ensèk, men tou, pa toujou tcheke po ou apre ou fin deyò. Li espesyalman enpòtan pou tcheke po ou apre ou te nan zòn tik-ridden tankou forè, pak, ak lòt zòn zèb.

Pou plis enfòmasyon sou ki sa yo gade pou apre yo fin resevwa yon mòde tik, li isit la .



Plant pwazon

Apeprè 50 milyon Ameriken chak ane fè eksperyans yon reyaksyon alèjik a pye bwadchenn pwazon, Ivy pwazon, oswa pwazon sumak, selon la Asosyasyon po Ameriken an .

Pou evite ke yo te youn nan sa yo Ameriken grate, aprann ki sa plant sa yo sanble. Abitye tèt ou ak fèy yo diferan pou chak. Pou anpeche plis ekspoze, Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) rekòmande pou ou mete pantalon long ki rantre nan chosèt lè nan zòn rakbwa ki gen chans pou yo gen pye rezen pwazon epi lave po ou imedyatman apre nenpòt ki ekspoze posib.



Si ou se kapab anpeche ekspoze, ou ka sote doktè a epi eseye yon konpresyon frèt oswa san preskripsyon kortikoterapi aktualite, tankou idrokortizon krèm. Si gratèl ou a vin pi grav oswa li vin grate, vizite founisè swen prensipal ou oswa dèrmatolojis pou yon preskripsyon kortikoterapi oral, tankou prednisone . Men, si gratèl la gaye nan plis 25% nan kò ou, gaye nan zòn tankou je ou, bouch ou oswa zòn jenital, ak / oswa ou gen yon tanperati nan 100 degre oswa pi wo, chèche tretman medikal.