8 fason pou trete alèji sezon an

Edikasyon Sante

Lè sezon alèji frape, ou ka pran konfò nan konnen ou pa ap etènye, gratèl, ak soufrans tout pou kont li. Plis pase 50 milyon Ameriken fè eksperyans alèji chak ane; prèske youn nan twa granmoun gen alèji sezonye, ​​ak apeprè 40% nan timoun ki gen sentòm kèk sòt.

Pandan ke li ta ka sanble tankou yon anpil nan moun kònen nen yo se pa tankou yon gwo zafè, moun ki gen opresyon yo siyifikativman afekte lè sezon prentan kòmanse. Refere li kòm opresyon alèjik, plis pase 25 milyon moun gen difikilte pou respire lè pasaj lè yo konstwike akòz yon atak. Sa a se yon pwoblèm grav epi yo ka afekte timoun nan yon gwo degre. Lopital note ke pwoblèm pou respire ki gen rapò ak opresyon se rezon ki fè twazyèm-plase pou entène lopital yon timoun ki poko gen laj 15. Erezman, gen yon varyete de tretman alèji sezon ki ka fè sezon an yon ti kras pi fasil.

Ki sa ki se yon alèji?

Yon alèji rive lè kò ou reyaji twòp nan yon deklanche-tankou polèn oswa bèt kay dander-nan anviwònman an ki inofansif pou pifò moun. Sibstans ki kreye reyaksyon an rele yon allergen. Menm jan ak lòt maladi oswa kondisyon, kò ou ale nan yon anpil intern lè li rankontre yon allergen . Premye fwa ou ekspoze, sistèm iminitè ou yo pral pwodwi yon antikò ki mare nan allergen a, si li nan yon polèn oswa molekil pousyè tè. Selil ou yo rekonèt alèrjèn sa a kòm yon okipan, ak globil blan vini nan sekou ou a defann kò ou.

Sa a deklannche lòt selil vini prese nan, ak lè tout moun rankontre jiska atake alèrjèn lan, ou kòmanse remake sentòm tankou nen k ap koule, etènye, oswa je grate. Malerezman, yon fwa ou devlope yon alèji ak yon deklanche espesifik, ou pral fè eksperyans menm kalite repons lan chak fwa ou ekspoze, ane apre ane.

Komen deklanche alèji ak sentòm yo

Se konsa, ki tretman ki pi bon pou alèji? Oke, li depann de sa ki lakòz sentòm ou an plas an premye. Gen twa deklanchman prensipal pou alèji sezon an, epi yo ka tout afekte moun nan diferan fason:

• Polèn: Petèt allergen ki pi souvan diskite pandan sezon prentan, polèn yo jwenn nan abondans kòm flè ak pye bwa fleri tounen nan lavi yo. Plizyè plant lage patikil mikwoskopik ki kreye yon reyaksyon lè yo vin an kontak ak je oswa nen yon moun. Sentòm komen nan yon alèji polèn gen ladan yo yon nen k ap koule, je grate ak dlo, ak etènye oswa konjesyon nan nen . Pafwa sèlman youn nan sa yo ap manifeste oswa ou ta ka fè eksperyans tout enkyetid sa yo.

• Pousyè acariens: Prèske envizib nan je toutouni, ti kòb kwiv pousyè afekte afè kèk moun epi yo se kalite alèji ki ka difisil pou atake depi yo rete andedan lakay ou. Ti bèt sa yo sitou jwenn nan chanm moun yo epi yo ka deklanche anpil nan sentòm yo menm ki polèn kapab.

• Mwazi: Èske sentòm alèji ou w pèdi prezan tout tan tout tan an, menm lè li pa sezon prentan? Ou ta ka fè eksperyans yon reyaksyon a mwazi, ki se yon lòt kòz trè komen pou sa yo je grate ak nen k ap koule ou. Espò Mwazi ka vwayaje nan lè a tou de lè w ap tou pre li deyò oswa si ou gen yon pwoblèm mwazi nan kay ou . Sentòm yo sanble ak sa yo ki soti nan polèn oswa ti kòb kwiv pousyè.

Kouman pou trete alèji sezon an

Si ou gen alèji, ki sa ou sipoze fè sou yo? Tou depan de kòz la ak ki kalite sentòm ou fè eksperyans, gen kèk remèd natirèl pou alèji sezon ki ka ale yon fason lontan nan direksyon fè sezon alèji yon anpil pi alèz, espesyalman lè pè ak medikaman an alèji dwat.

1. Peye atansyon sou polèn ak mwazi konte. Ou ka jwenn sa sou estasyon nouvèl lokal ou a oswa sou weather.com. Si ou te planifye yo dwe deyò nan yon jou ki nan plase segondè ak alèrjèn, li ta ka yon bon lide chanje pwomnad ou nan yon lòt jou.
2. Lave cheve ou lannwit. Gel ak mousse kapab pèlen polèn , kidonk li enpòtan pou lave yo anvan ou dòmi.
3. Kenbe nen ou pwòp. Li fasil pou polèn bwa nan nen ou ak prolonje alèji ou yo. Eseye yon rense saline oswa ki pa preskripsyon espre nan nen, tankou Nasacort oswa Flonase , lave nen ou epi trete sentòm alèji nan nen.
4. Kenbe pòt ou yo ak fenèt yo fèmen. Kenbe kontaminan yo pa antre lakay ou. Gen kèk moun ki espesyalman sansib ki chwazi mete yon mask pousyè nan kay yo jiskaske sentòm yo diminye.
5. Opt pou medikaman san preskripsyon oswa preskripsyon pou alèji. Sa yo ka gen antihistamin, dekonjestan, ak plis ankò pou ede konbat kondisyon ou. Allegra , Zyrtec , ak Claritin se yo ki pami medikaman ki pi popilè alèji sezon an.
6. Diminye nivo estrès ou yo. Estrès ogmante nivo òmòn kortisol la , sa ki lakòz moun ki soufri alèji reyaji plis ekstrèmman apre evènman estrès.
7. Kenbe kay ou fre . Ti kòb kwiv pousyè boujonnen nan tanperati ki pi cho ak pi imid, kidonk asire ou kenbe tanperati ou nan 60s yo ak yon nivo imidite ant 40% ak 45% .
8. Manje manje ki ede ak alèji. Gen kèk ki di ke sèten manje ka enstrimantal nan kenbe alèji nan Bay, ki gen ladan anana ak pwopriyete natirèl li yo antiyistamin oswa Curry, ki ka ede diminye enflamasyon.

RELATED : Aprann Kòman pou ou konbine medikaman alèji pou yon sezon etènye-gratis

Sonje byen, alèji sezon pa gen konplètman ruine kapasite w nan jwi bèl move tan. Yon planifikasyon ti kras atansyon ak kèk jesyon nan sentòm ou yo se reyèlman tout li pran yo gen yon sezon alèji plezi ak kont!