Ki jan yo siviv yon angove migrèn

Edikasyon Sante

Ou reveye fatige, doulè, ak chimerik, ak yon doulè mat nan tèt ou ak yon santiman jeneral ke ou te frape pa yon kamyon. (Ouch!) Son tankou yon angove, dwa? Eksepte ou pa t 'gen anyen yo bwè yè swa-paske ou te gen yon migrèn fewòs olye.

Byenveni nan faz nan migrèn postdrome, pafwa yo rele yon angove migrèn. Li nan pati a kote pi move a nan Episode a se sou men ou pa egzakteman tounen nan 100% ankò.

Ki sa ki se yon postdrome migrèn, ak ki sa li santi l tankou?

Gen kat etap nan yon eksperyans migrèn, selon la Ameriken Migrasyon Fondasyon :

1. Faz prodrom : Kèk èdtan nan yon koup la jou anvan yon migrèn. Sentòm prodromal gen ladan chanjman atitid, anvi manje, rèd kou, ak fogginess nan mitan lòt moun.
2. Pral genyen : 25% a 30% nan moun ki gen migrèn eksperyans yon migrèn ak Aura senk a 60 minit anvan yon maltèt migrèn kòmanse. Sentòm Aura yo enkli twoub vizyèl ak pèt sansasyon oswa pikotman.
3. Maltèt : Faz doulè sa a ka dire jiska 72 èdtan. Sentòm maltèt varye ant yon vibran nan yon sansasyon perçage, akonpaye pa kè plen, lensomni, konjesyon, ak plis ankò.
4. Faz Postdrome : Li nan faz nan migrèn ki fèt apre doulè nan tèt fini. Sentòm komen yo sanble ak yon angove, epi yo ka gen ladan:

• • Fatig oswa bwouya nan sèvo
  • Kè plen
  • Limyè oswa bri sansiblite
  • Toudisman
  • Kò fè mal
  • Difikilte pou konsantre
  • Kou rèd
  • Pale figi

Pandan yon migrèn, kò ou sibi gwo tanpèt sa a nan aktivite ki afekte tout diferan pati nan sèvo ou, di Deborah I. Friedman, MD, MPH, pwofesè nan neroloji nan Inivèsite Texas Southwestern Medical Center ak yon manm nan Sosyete Maltèt Ameriken an. Sa pa maji fèmen [lè migrèn lan sispann] ... li pran tan pou bagay sa yo Reyajiste ak tounen vin jwenn debaz ou a, ki se diferan pou tout moun.

Faz la postdrome se trè komen, dapre yon 2016 etid nan jounal la Neroloji . Nan 120 pasyan evalye, 97 rapòte gen omwen yon sentòm nonheadache nan postdrome a, ak sa yo apre efè sòti nan fatig ak difikilte konsantre nan doulè nan kou ak maltèt rezidyèl migrèn.

Konbyen tan ka migrèn postdrome dènye?

Dr Friedman di ke faz la postdrome ka dire pou yon jou oswa konsa apre migrèn lan fini, e ke pa gen anpil ou ka fè prese pwosesis la ansanm oswa santi w pi byen pi vit. Men, sa pa vle di pa gen okenn fason diminye gravite a nan faz la migrèn postdrome.

Ki jan debarase m de yon angove migrèn

Pi bon fason pou fè pou evite faz la postdrome se pa gen yon migrèn an plas an premye, di Miami, Florid ki baze sou newològ Teshamae monteith , MD, yon parèy nan Akademi Ameriken pou neroloji. Migrèn se yon maladi milti-fazik, se konsa yon fwa li kouche nan, chans yo se bon ke ou pral gen faz la postdrome.

Pou siksè anpeche plis migrèn, Dr Monteith sijere k ap travay avèk doktè ou a:

• jwenn konbinezon an dwa nan tretman famasi
• adrese nenpòt ki nesesè modifikasyon fòm , tankou rejim alimantè ou oswa abitid fè egzèsis
• idantifye manje yo, aktivite, oswa menm chanjman ormon ki ka deklanche atak migrèn ou yo.

Doktè Monteith di tou ke si ou soufri nan omwen kat migrèn chak mwa, ap resevwa sou yon medikaman prevantif-tankou Ubrelvy , Topamax ( topiramate ), beta-blockers, piki botoks, oswa yon kalsitonin jèn ki gen rapò ak peptide (CGRP) - kapab itil tou paske tann twò lontan pou trete yon migrèn souvan fè epizòd la vin pi mal.

RELATED: Lè pou pale ak doktè ou sou yon preskripsyon pou migrèn

Triptans se yon lòt klas medikaman sou preskripsyon pou trete doulè migrèn. Yo ap fèt yo sispann yon migrèn apre li kòmanse pa constricting veso sangen yo anpeche wout doulè nan sèvo a. Kenbe nan tèt ou ke kèk triptan ka aktyèlman lakòz kèk nan efè segondè pwòp yo ak agrave efè yo nan faz la postdrome. (Triptans gen ladan yo Imitrex , Maxalt , ak Zomig , Pami lòt moun.) Epi li enpòtan sonje ke triptan pa ka pran pandan gwosès la.

Doktè Monteith konseye. Men, yon triptan ki aji lontan [tankou frovatriptan] ka gen mwens efè segondè, kidonk ou ta dwe pale ak doktè ou si ou santi tankou triptan ou a ap fè faz postdrome la vin pi mal.

RELATED: Tretman migrèn ak medikaman

Finalman, asire w ke ou pratike kèk swen grav pwòp tèt ou chak fwa sa posib pandan faz la postdrome. Sèvo ou te pase anpil e li bezwen tan pou li refè. Doktè Monteith rekòmande pou dòmi anplis, limite aktivite mantalman-enteresan, minimize estrès, ak jere nenpòt sentòm migrèn espesifik jan yo rive (tankou trete doulè nan kou ak yon soulaje doulè).

Genyen tou enkyetid ki asosye ak sentòm sa yo postdrome, di Dr. Monteith, kidonk li ka ede ou tou senpleman dwe konnen ke postdrome se yon pati nan epizòd la migrèn tèt li, epi yo pral pase.