Kouman san danje jwi ete nan yon mond COVID-19

Edikasyon Sante

CORONAVIRUS MIZAJOU: Kòm ekspè yo aprann plis sou nouvo coronavirus, nouvèl ak chanjman enfòmasyon yo. Pou dènye enfòmasyon sou pandemi COVID-19 la, tanpri ale nan Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi .

Pandan ke anpil eta yo ap relouvri pisin piblik yo, kan ete yo, ak pak amizman, lòt moun ap rapòte Spikes toudenkou nan kantite ka COVID-19. Menm ak prekosyon an plas, li natirèl gen enkyetid sou fason ki pi bon kenbe fanmi ou an sante pandan y ap jwi aktivite ete yo.

Li enpòtan pou reyalize ke jis paske eta yo ap relouvri, sa pa vle di viris la ale, oswa nenpòt ki mwens danjere pou moun ki gen kondisyon konpwomèt tankou tansyon wo ak dyabèt, diNiket Sonpal, MD, yon entènis ki baze nan New York ak yon pwofesè adjwen nan Touro College.Li enpòtan yo dwe okouran de COVID-19 ka nan zòn nan kote w ap viv oswa plan pou pase tan ak pratike bon ijyèn ak distans sosyal, mete mask, epi sèvi ak dezenfektan men.

Èske koronavirus la siviv nan sezon lete an?

Viris tipikman siviv pi lontan nan anviwònman fre, sèk, selon la CDC . Sepandan, pa gen ase done pou detèmine si nouvo coronavirus la pral afekte pa chalè ete a ak imidite. Se poutèt sa, pran distans ak moun ak lòt konsèy sekirite yo pral enpòtan pote soti nan pandan ete a.

6 konsèy sekirite pandan ete pou pandemi COVID-19 la

Isit la yo se plis fason ou ka rete an sekirite pandan w ap vanse ak plan ete ou yo.

1. Fè sekirite pisin lan yon priyorite

Pisin pouvwa poze youn nan aktivite ete yo ki pi ba-risk depi la Sant Ameriken pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC), di pa gen okenn prèv ka koronavirus la transmèt nan dlo.

Klò touye viris la, men li ka toujou gaye deyò nan dlo a, di Robert Boughan, MD, doktè pratik fanmi nan Mercy Medical Center nan Baltimore, Maryland. Se konsa, menm si pisin nan tèt li an sekirite, tout lòt bagay ki antoure li pa ta ka. Fanmi yo bezwen pratike distans sosyal epi reflechi sou ki kote yo ap mete chèz pisin ak ki jan fèmen yo ak lòt moun pa kenbe yon distans ki an sekirite nan omwen sis pye tou de nan ak soti nan pisin lan.

Dr Boughan di operatè pisin yo ta dwe pran prekosyon tou pou asire sekirite pa:

• Limite kantite moun ki pèmèt nan lokal yo nan lòd yo fasilite distans sosyal.
• Lè w ap pran tanperati pou ede eskli kèk moun ki gen sentòm (byenke, se pa tout moun ki kontajye ki gen lafyèv).
• Sanitize vès lavi, jwèt pisin, plato goute, chèz, ak sèvyèt.
• Mete mask figi.

Mete kouvèti figi lè deyò nan pisin lan enpòtan, Dr Sonpal ajoute, men dwe fè atansyon pou pa mete yo andedan dlo a tankou mask mouye vin prèske demode epi fè li pi difisil pou respire.

Etap ki anwo yo pa fè vizite yon pisin piblik san risk, men li fè li yon ti kras pi an sekirite pou ou ak fanmi ou.

2. Pran prekosyon nan kan ete a

Patisipe nan yon jou oswa kan dòmi ka mete aksan sou la nan sezon lete, men ane sa a, kan yo ap pran mezi siplemantè asire kan yo rete an sante. Asosyasyon Camp Ameriken an (ACA) ak YMCA nan USA (Y-USA) devlope yon gid jaden pou ede kan yo aplike rekòmandasyon sekirite CDC yo.

Anplis de sa, Ashanti Woods, MD, pedyat nan Mercy Medical Center nan Baltimore, Maryland, di paran yo ta dwe mande sou règleman kan tankou konbyen kan yo planifye pou gen prezans ak mezi sekirite espesifik.

Doktè Woods di, kan yo ta dwe konsidere pran tanperati kan yo sou chèk-la ak nan fen jounen an. Yo ta dwe ankouraje fanmi yo tou pou avèti yo si yon manm nan fanmi an teste pozitif pou COVID-19 pandan kan an nan sesyon. Si yon manm fanmi teste pozitif, kan an ta dwe an karantèn lakay li.

3. Planifye pou vwayaj ete san danje

Depi risk baze sou ekspoze, vwayaje nan machin ak fanmi ou yo pral pi an sekirite pase lè oswa tren vwayaje ak yon anpil nan etranje, Dr Boughan di. Sa te di, se pa tout fanmi ki gen aksè a yon machin, e se pa tout destinasyon ki ka rive nan kondwi.

Anvan ou kite yon vwayaj, fanmi yo ta dwe planifye pou pake atik sa yo:

• Dezenfektan men ak mask: Si w ap vwayaje nan machin, ou pral bezwen sa yo lè ou pran repo yo ka resevwa gaz oswa manje-ak sou rive destinasyon ou. Lè w ap vwayaje atravè transpò piblik yo, yo ap menm plis esansyèl. Mask ak gwo plak pwotèj figi yo te ede pwofesyonèl swen sante yo rete an sekirite, men ap toujou gen yon degre nan risk lè w ap vwayaje atravè avyon, Dr Sonpal di.
• Jetab gan: Sa yo kapab yon rapèl itil yo pa manyen figi ou, men paran yo ta dwe ale sou metòd retire apwopriye ak pitit yo pou fè pou evite vini an kontak ak mikwòb lè yo retire gan yo, Dr Sonpal di.
• Ti sèvyèt dezenfektan: Doktè Woods di, lè y ap vwayaje, fanmi yo ta dwe pote ti sèvyèt dezenfektan pou netwaye sifas tankou tab ak chèz anvan yo manje ak chèz sou avyon oswa tren. Menm bagay la tou aplike pou nenpòt ki arè twou ou fè lè wap kondwi.
• Zèl sapat: Lè w ap rete nan yon otèl, asire w ke ou pratike menm prekosyon yo ijyèn bon ak distans sosyal ke ou ta pratike nan lòt kote piblik, di Sonpal. Flip-flops yo bon pou douch, pou ke ou pa bezwen mete pye ou dirèkteman sou yon sifas lòt moun itilize.

Doktè Woods ajoute ke li enpòtan pou fè rechèch sou zòn w ap planifye pou vizite a. Tcheke nouvèl la pou asire zòn ou planifye pou vizite a pa gen yon epidemi COVID-19, li te di. Epi, si w ap travèse liy eta a, asire w ke ou tcheke ki destinasyon mande pou ou karantèn sou arive oswa retounen lakay ou apre vakans.

RELATED: COVID-19 ak plan vwayaj

4. Minimize risk nan plaj la

Doktè Boughan di ke kle pou rete an sante nan plaj la se distans sosyal. Mete pye ou nan sab la, ak santi yon briz lanmè ka santi ki ka geri ou. Jis asire w ke ou pran prekosyon limite kontak ak lòt moun pandan y ap benyen, ak lè k ap antre nan ak kite dlo a. Gaye dra plaj ou a omwen sis pye lwen nenpòt lòt moun, epi bay moun yon kouch lajè lè w ap mache desann pran yon plonje.

Fanmi yo pa ta dwe mete kanpe kan yo tou pre lòt moun, sijere Dr Boughan. Anplis de sa, anpil twotwa ak zòn vil plaj yo te gen anpil moun dènyèman, Se konsa, lè w ap manje soti oswa lè l sèvi avèk twalèt piblik nan yon vil plaj, peye atansyon sou si lòt moun ap mete mask. Si w ap mete yon mask men yo menm yo pa, w ap mwens pwoteje. Epi, pa bliye krèm pwotèj kont solèy ou. Menm lè yon pati nan figi ou kouvri, ou toujou sansib a boule!

5. Konnen anvan ou ale

Anvan tit soti nan nenpòt destinasyon ete, tcheke sit entènèt lokal la ak paj medya sosyal yo wè si li toujou louvri, epi si gen nenpòt règ koronavirus-espesifik an plas. Anpil pak fèmen pou ralanti gaye COVID-19, oswa mete kondisyon mask an plas. Souvan, twalèt piblik yo pa aksesib.

Oswa, si w ap panse sou ale nan yon babekyou, asire w ke règleman vil pèmèt rasanbleman ki gwosè. Si ou pral rankontre moun ki deyò kay ou, li ta ka gen bon konprann pake istansil pwòp ou a, ti goute, oswa bwason-tou depann de nivo nan risk w ap konfòtab ak. Yon ti planifikasyon alavans ka fè yon reyinyon pi an sekirite, epi pi alèz.

RELATED: Èske mwen ka ale deyò pandan ke mwen endepandan pou koronaviris?

6. Er sou bò a nan prekosyon

Apre mwa yo te cooped moute andedan, tout moun ap demanjezon jwenn deyò epi jwi move tan ete a bèl. Gen kèk aktivite ki pi an sekirite pase lòt moun. Monte bisiklèt sou yon chemen vid se gwo. Ekip espò, oswa lè l sèvi avèk enstalasyon lakou rekreyasyon piblik ka pote plis danje pou ekspoze.

Pandan ke solo aktivite deyò yo san patipri ki ba risk, li enpòtan sonje COVID-19 la toujou sikile-epi li gaye pa pwoksimite nan moun ki enfekte. Depi moun yo pa toujou konnen lè yo genyen li, li pa fasil pou konnen si w tou pre yon moun ki ta ka transmèt viris la. Si ou fè erè sou bò a nan prekosyon siplemantè (ak ijyèn), ou gen yon pi bon chans pou kenbe tèt ou ak fanmi ou an sante.