Ki nivo tansyon nòmal?

Edikasyon Sante

Tansyon nivo tablo | Tansyon wo | Tansyon ba | Lè yo wè yon doktè

Tansyon se fòs san kont miray veso sangen pandan li deplase nan tout sistèm sikilasyon an. Tansyon yon moun ap monte ak tonbe pandan tout jounen an, men li te gen tansyon anòmal wo oswa ba te kapab endike kondisyon sante kache. Ann pran yon gade pi apwofondi nan nivo san presyon pou konprann kisa sa vle di si tansyon ou wo oswa ba.

Ki ranje presyon san nòmal la?

Li nòmal pou nivo tansyon mwayèn adilt la varye pandan tout jounen an ki baze sou sa yo ap manje, ki jan ensiste yo, epi si yo ap fè egzèsis. Se san presyon mezire lè l sèvi avèk de nimewo: systolik (nimewo tèt) ak dyastolik (nimewo anba). Tansyon sistolik mezire presyon nan atè lè kè a bat, ak tansyon dyastolik mezire presyon nan atè lè kè a repoze nan ant bat. Isit la nan yon tablo san presyon soti nan la American Heart Association (AHA) pou ede ou konprann pi byen mezi tansyon:

Tansyon pifò moun yo pral yon kote ki anba a 120/80 mmHg ak pi wo a 90/60 mmHg. Yon lekti san presyon ki montre nimewo deyò ranje sa a ka endike ke yon moun gen tansyon wo (tansyon wo) oswa tansyon ki ba (ipotansyon). Lè li rive nimewo san presyon, tou de presyon systolik ak dyastolik yo enpòtan. Toujou, tansyon systolik (nimewo tèt) yo bay plis atansyon paske li ka gen gwo presyon sistolik dwe asosye avèk yon ogmante risk nan konjesyon serebral ak maladi kadyovaskilè.

Kòm moun ki gen laj, risk yo nan ap resevwa tansyon wo ap monte. Adilt 19-40 ane fin vye granmoun ap gen nivo san presyon ki varye ant 90-135 / 60-80 mmHg. Dènye gid tansyon wo soti nan 2017 etikèt moun sa yo ki pi jèn kòm tansyon wo si tansyon systolik la se 130-139 oswa dyastolik tansyon se ant 80-89, sepandan tretman an ta depann sou risk kalkile yo nan maladi kadyovaskilè.

RELATED: Ki sa ki nan yon batman kè nòmal?

Nivo tansyon wo

Prèske mwatye nan granmoun Ameriken yo gen tansyon wo, epi sèlman 1 sou 4 granmoun gen kondisyon an anba kontwòl, dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi ( CDC ). Estatistik ki soti nan Organizationganizasyon Mondyal Lasante ( OMS ) revele ke yon estime 1.13 milya moun gen tansyon wo globalman e ke li nan yon gwo kòz lanmò twò bonè.

Èske w gen tansyon wo afekte kò a nan plizyè fason. Tansyon wo lakòz kè a travay pi rèd pase nòmal, li ka domaje atè, elaji ventrikul gòch la nan kè a, e menm lakòz andikap mantal, kou, ak ensifizans kadyak. Nivo kwonik san presyon ka domaje retin nan je yo, lakòz echèk nan fwa, maladi ren, ak malfonksyònman seksyèl.

RELATED: Statistik maladi kè

Sentòm tansyon wo

Menm si nivo tansyon wo ka afekte kò a negativman, li tipikman pa lakòz sentòm jiskaske li mennen nan yon pwoblèm sante grav tankou yon konjesyon serebral oswa atak kè. Se poutèt sa li pafwa refere yo kòm asasen an silans. Lè li lakòz sentòm ak efè segondè, moun ki gen tansyon wo ka fè eksperyans youn oswa plis nan bagay sa yo:

• Toudisman
• Maltèt
• Facial flòch
• Doulè nan lestomak
• Konfizyon
• Nosebleeds
• Difikilte pou respire
• Iregilye batman kè
• San nan pipi a

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, li pa nesesèman vle di ke tansyon ou twò wo. Gen kèk moun ki pral gen youn oswa plis nan sentòm sa yo pou rezon ki pa gen rapò, kidonk li toujou yon bon lide yo tcheke tansyon ou sou yon baz regilye.

Kòz tansyon wo

Sèten moun ap gen yon pi gwo risk pou yo pran tansyon wo pase lòt moun, ak moun sa yo ta dwe pran plis swen nan siveyans san presyon. An jeneral, nivo tansyon wo rive tou dousman sou tan, menm si yon bagay tankou enkyetid ka lakòz Spikes kout tèm nan san presyon. Isit la yo se faktè risk ki pi komen ak kòz tansyon wo:

• Dyabèt
• Obezite
• Pa ase egzèsis fizik
• Rejim malsen
• Fimen
• Bwè twòp alkòl
• Istwa familyal tansyon wo
• Ki pi gran laj

Menm si tansyon yo konsidere kòm wo si li nan 130/80 mmHg oswa pi wo a, li posib tou pou gen yon nimewo tansyon wo ak yon nimewo nòmal san presyon ki ba. Sa a se yon kondisyon yo rele izole tansyon wo sistolik , sitou ki te koze pa kondisyon medikal kache tankou dyabèt, ipertiroidism, ak pwoblèm valv kè. Yon nimewo anba segondè sou yon lekti san presyon gen anpil chans rezilta nan konsome twòp sodyòm, obezite, bwè twòp alkòl, epi yo pa resevwa ase fè egzèsis fizik.

Tretman tansyon wo

Trete tansyon wo souvan enplike nan yon konbinezon de chanjman fòm ak medikaman. Isit la yo se tretman ki pi komen tansyon wo:

Medikaman popilè tansyon wo
Non dwòg	Klas dwòg	Ekonomi SingleCare
Atenolol	Beta blocker	Jwenn koupon
Altace	Anjyotansin-konvèti anzim (ACE) inhibitor	Jwenn koupon
Accupril	ACE inhibitor	Jwenn koupon
Prinivil	ACE inhibitor	Jwenn koupon
Vasotec	ACE inhibitor	Jwenn koupon
Lotensin	ACE inhibitor	Jwenn koupon
Diovan	Angiotensin II reseptè blocker (ARB)	Jwenn koupon
Norvasc	Blòk chanèl kalsyòm	Jwenn koupon
Hydrochlorothiazide	Dyurèz	Jwenn koupon

RELATED: ACE inhibiteurs vs beta blockers

Remak: CDC a gen ladan pasyan ki gen tansyon wo nan la gwoup ki gen anpil risk pou kontra COVID-19 oswa devlope konplikasyon koronavirus.

Chanjman Lifestyle kapab tou bese nivo san presyon. Kèk chanjman efikas yo enkli:

• Jwenn aktivite fizik regilye
• Manje yon rejim alimantè ki an sante
• Limite konsomasyon sèl twòp
• Kenbe yon pwa kò ki an sante
• Jere estrès
• Limite itilizasyon alkòl
• Kite fimen

Nivo san presyon ki ba

Menm si egzak la prévalence de san presyon ki ba se enkoni, li la toujou yon kondisyon komen ki afekte moun atravè lemond. Èske w gen tansyon ba ka afekte kò a nan plizyè fason.

Sentòm tansyon ba

Isit la yo se sentòm ki pi komen nan ipotansyon:

• Toudisman
• Feblès
• Toudisman
• Konfizyon
• Vizyon twoub
• Kè plen
• Fatig
• Po frèt ak sueur
• Respirasyon rapid ak fon

Gout sibit nan san presyon ka lakòz nenpòt nan sentòm sa yo, epi si tansyon ou tonbe toudenkou, kò ou ka menm antre nan chòk. Èske w gen kwonik san presyon ka danjere paske kò a pa pral jwenn ase oksijèn nan kè a ak nan sèvo, ki ka lakòz domaj pèmanan. Menm si li posib pou w jwenn sentòm nan san presyon ki ba, li komen pou gen san presyon ki ba epi pa gen okenn sentòm yo. Se poutèt sa regilyèman tcheke tansyon ou ak yon kontwole san presyon esansyèl.

Kòz tansyon ba

Nenpòt nivo san presyon ki ale anba 90/60 mmHg konsidere kòm ba. Rezon ki pi komen pou bese tansyon yo se volim san ki ba (panse: dezidratasyon oswa pèt san), sou tretman tansyon wo, oswa pran sèten medikaman ki ka bese tansyon, di Susan Besser, MD, yon founisè swen prensipal nan Mercy Medical Center nan Baltimore.

Men kèk lòt rezon komen pou gout toudenkou nan nivo san presyon ak ipotansyon kwonik:

• Gwosès
• Sèten medikaman, tankou medikaman kè oswa medikaman depresyon
• Sèten pwoblèm sante tankou maladi kè oswa maladi tiwoyid
• Chòk ki lakòz pèt san oswa enfeksyon san
• Chanjman ekstrèm nan tanperati kò

Gen kèk moun ki gen plis chans pou yo gen nivo san presyon ki ba ki baze sou laj yo, sèks, ak istwa medikal. Isit la yo se faktè sa yo risk tèt pou trape ipotansyon:

• Ki pi gran laj
• Lè ou ansent
• Fè dyabèt
• Èske w gen pwoblèm kè
• Èske w gen maladi fwa
• Èske w gen dezekilib ormon
• Èske w gen vitamin ak / oswa feblès eleman nitritif

Tretman san presyon ki ba

Plan tretman an dwa pou ipotansyon pral varye depann sou moun nan ak sa ki lakòz tansyon ba yo. Pi bon moun ki mande sou ki jan yo nòmalize nivo san presyon ou se yon doktè, men an jeneral, ki mennen yon vi an sante ak pran medikaman san presyon ka ede ranje ki ba san presyon:

Popilè medikaman san presyon ki ba
Non dwòg	Klas dwòg	Ekonomi SingleCare
Fludrocortisone	Kortikoterapi	Jwenn koupon
Midodrine	Alpha-1-agonist	Jwenn koupon

Gen kèk chanjman fòm ki ka natirèlman ogmante tansyon, enkli:

• Bwè anpil dlo
• Ogmante konsomasyon sèl ou si yon doktè apwouve li
• Konsome mwens alkòl
• Evite kanpe pou peryòd tan ki long
• Konsome ti kantite kafeyin si yon doktè apwouve li
• Manje souvan, ti, ba-karb manje pandan tout jounen an

RELATED: Tretman san presyon ak medikaman

Tansyon danjere nivo-lè yo wè yon doktè

Èske w gen nivo san presyon ki monte ak desann yon ti kras se nòmal, men kèk nivo san presyon yo konsidere kòm malsen. Lè nivo tansyon yo twò wo, sa mete estrès sou kè, veso sangen, sèvo, ak je.

La CDC rapòte ke pifò pwofesyonèl swen sante konsidere nivo tansyon wo si yo li 130/80 mmHg, men tansyon wo pa vin menase lavi jiskaske li rive nan 180/120 mmHg oswa pi wo. Yo rele sa yon kriz ipèrtansif epi li mande atansyon medikal imedyat. Si tansyon ou ale pi wo pase 180/120 mmHg epi w ap gen doulè nan pwatrin, siy yon konjesyon serebral, oswa atak kè, ou ta dwe ale nan ER a, di Dr Besser. Nivo danjere ki san presyon ka lakòz tou:

• Pwoblèm memwa
• Kè echèk
• Anevrism
• Sibit pèt nan fonksyon ren
• Gwosès konplikasyon
• Avèg

Nan lòt men an, gout toudenkou nan san presyon ka danjere, espesyalman pou granmoun ki pi gran, paske yo ap plis tandans fè eksperyans feblès, vètij, ak endispoze. Èske w gen yon sèl lekti nòmal san presyon ki anba a 90/60 mmHg se oke, men si ou kenbe fè eksperyans san presyon ba, Lè sa a, li ka tan ale nan biwo yon doktè.