Konbyen tan yon frèt dire?

Edikasyon Sante

Si ou te janm gen yon nen bouche, nen k ap koule, oswa lafyèv, ou ka te gen yon frèt komen. Fwad se yon kalite enfeksyon viral ki ka afekte nen ak gòj. Fwad la rele sa pou yon bon rezon. Plis pase 2 milyon moun nan Etazini ap jwenn yon refwadisman chak ane. Moun ki gen sistèm iminitè febli ak timoun yo espesyalman tendans pwan yon frèt. Ann pran yon gade nan kèk reyalite komen frèt tankou konbyen tan yo dire, rekiperasyon ki pi bon ak tretman pou yo, ak kouman yo konnen ki lè li lè yo wè yon doktè.

Konbyen tan yon frèt dire?

Anpil viris diferan ka lakòz rim sèvo, men rinovirus yo se kòz ki pi komen. Kantite tan yon moun gen yon frèt pral depann de sante jeneral yo ak laj yo. Anjeneral pale, pifò rim sèvo pral ale pou kont yo nan yon koup la semèn. Timoun ak granmoun aje yo gen plis tandans pou pwan rim sèvo pase adilt jèn ak mwayen laj yo.

Konbyen tan yon frèt dire nan granmoun?

Dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi ( CDC ), yon frèt ka dire nenpòt kote nan sèt a 10 jou pou granmoun. Granmoun an mwayèn ap jwenn apeprè de a twa rim sèvo chak ane, men yo te kapab jwenn plis oswa mwens depann sou fòs sistèm iminitè yo. Li pa estraòdinè pou jèn timoun yo jwenn uit a 10 rim sèvo pou chak ane .

Gen sentòm byen bonè, pik, ak an reta nan yon frèt, ki se itil yo konnen pou ou ka di si wi ou non frèt ou a ale oswa vin pi mal.

• Bonè etap: Premye siy yon frèt se yon gòj fè mal, maltèt, frison, letaji, ak doulè nan kò. Sentòm sa yo ka dire youn oubyen de jou anvan sentòm yo kòmanse vin pi mal.
• Peak: Nen k ap koule oswa konjesyon, tous, etènye, ak lafyèv ki ba-klas ka dire nenpòt kote soti nan kèk jou nan yon semèn antye.
• Fen etap: Fatig, tous, ak konjesyon oswa yon nen k ap koule yo se sentòm an reta-etap nan frèt la tipikman rive alantou jou uit a 10.

Konbyen tan yon frèt dire nan timoun yo?

Timoun yo jwenn plis rim sèvo pase granmoun paske sistèm iminitè yo pa konstwi ase fòs pou konbat mikwòb yo.

• Bonè etap: Yon nen k ap koule ak likid klè, rechiya, pwoblèm pou dòmi, ak gòj fè mal anjeneral dire youn oubyen de jou.
• Peak: Timoun yo ka fè eksperyans yon tous, lafyèv ki ba, frison, nen k ap koule, ak etènye pandan plizyè jou jis plis pase yon semèn.
• Fen etap: Yon tous, konjesyon, oswa larim jòn ak vèt yo se fen sentòm sentòm frèt la. Timoun yo ka santi yo fatige epi yo vin siplemantè rechiya. Sentòm frèt nan fen etap kòmanse uit a 10 jou nan yon frèt.

Malgre ke li ra, frèt la komen ka lakòz konplikasyon. Si frèt ou dire pi lontan pase 10 jou, ou ka gen yon lòt bagay k ap pase, tankou yon enfeksyon nan zòrèy, enfeksyon sinis, bwonchit, oswa nemoni. Kondisyon sa yo, ki ka enfeksyon viral oswa bakteri, yo pral mande pou atansyon medikal nan men yon pwofesyonèl swen sante.

Rekiperasyon ak tretman frèt

Ou ka ede frèt ou ale pi vit si ou konnen ki jan yo trete li. Men kèk remèd lakay pou trete yon rim san medikaman:

1. Rete idrate. Bwè anpil likid ap anpeche dezidratasyon epi ede dekole konjesyon sinis. Dlo, te ak siwo myèl ak sitwon, bouyon zo, ak ji yo se gwo opsyon pou rete idrate.
2. Sèvi ak yon imidite. Kouri yon imidite pandan y ap fè eksperyans yon frèt pral ede kenbe pasaj lè ou idrate, kalme gòj fè mal, ak tous.
3. Pran ase repo. Lè w dòmi ase epi rete repoze ap ede kò a geri. Twòp egzèsis ak egzèsis lou ka mete estrès siplemantè sou sistèm iminitè a pandan yon frèt.
4. Sèvi ak yon po neti. Lè yo itilize yo kòrèkteman epi san danje, po neti ka ede soulaje nen bouche ak konjesyon. Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) esplike pratik sekirite yo isit la .
5. Gagari ak dlo sale. Yon gagari dlo sale ka soulaje yon gòj grate ki te koze pa yon degoute postnasal.
6. Manje manje ki bon pou sante. Manje yon rejim anti-enflamatwa pandan y ap fè eksperyans yon frèt ka ede ranfòse sistèm iminitè a. Vèt fèy, legim, fwi, bouyon zo, ak somon yo tout anti-enflamatwa manje sa ta bon pouw manje pandanw malad.
7. Pran Echinase. Èrbal Echinase diminye dire a nan frèt la komen jiska yon jou ak diminye chans yo nan pwan yon frèt pa plis pase mwatye . Echinase ki disponib nan pifò magazen manje sante.
8. Pran vitamin C. Kèk rechèch sijere ke vitamin C ka diminye dire a nan sentòm frèt. Manje vitamin C-rich manje oswa pran sipleman ranfòse sistèm iminitè ou.

Si ou pa jwenn okenn soulajman nan sentòm ou yo ak swen pwòp tèt ou, medikaman san preskripsyon (OTC) frèt ta ka ede. Men kèk nan medikaman ki pi komen pou frèt ki pi bon pou trete rim sèvo:

• Doulè soulaje tankou ibipwofèn ak asetaminofèn (Tylenol) ka ede sentòm frèt tankou achiness, epi yo ka ede tou diminye lafyèv. Remak: Yon efè segondè ra ki rele sendwòm Reye a ka rive lè trete enfeksyon viral nan timoun ki gen aspirin.
• Antihistamin se yon kalite medikaman alèji ki ede sispann nen k ap koule. Ansyen antihistamin ( klorfenamin ak bromfeniramin ) petèt pi efikas pou sentòm frèt pase plus antihistamin tankou Allegra oswa Claritin . Remak: Somnolans se efè segondè prensipal la anti-histamin premye jenerasyon.
• Decongestants ak èkspèktoran tankou Sudafed ak Mucinex se medikaman ki soulaje konjesyon nan nen ak nan pwatrin.
• Medikaman pou tous tankou Robitussin ede siprime tous epi li ka fè li pi fasil pou dòmi lannwit.
• Lozanj ak gout tous ka ede kalme gòj fè mal oswa siprime yon tous.
• Flite nan nen yo disponib sou kontwa an pou soulajman sentòm nan konjesyon nan nen ak bouche. Difikilte pou respire ak dòmi nan mitan lannwit se yon pwoblèm anpil moun ki gen rim sèvo gen, ak espre salin nan nen ka fè sa pi fasil.

RELATED: Pi bon medikaman pou tous

Lè yo wè yon founisè swen sante pou yon frèt

Menm si rim sèvo ki pi komen yo pral rezoud sou pwòp yo, yo pafwa mande pou atansyon medikal. Si w ap kouri yon gwo lafyèv, yo manke souf, souf anlè, pote moute vèt [flèm] tout jounen-ou ta dwe wè doktè ou, di Susan Besser, MD, yon doktè fanmi medikaman nan Mercy pèsonèl Doktè nan Overlea. Si ou gen nenpòt kesyon oswa enkyetid, rele doktè ou epi pale avèk yo. Nou isit la ede, menm si pafwa èd la se jis konsèy (se pa tout bagay ki bezwen yon preskripsyon).

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, li pi bon pou wè yon founisè swen sante. Si ou gen yon frèt plis yon kondisyon medikal kache, li ka tou yon bon lide yo wè founisè swen prensipal ou. Nan sikonstans ki ra, viris frèt ka mennen nan segondè enfeksyon respiratwa siperyè tankou enfeksyon sinis oswa zòrèy presegondè. Yon frèt akonpaye pa doulè sinis, glann anfle, oswa yon tous larim ki pwodui ka endike yon enfeksyon segondè ki mande pou atansyon medikal.

Pandan pandemi mondyal sa a, li enpòtan tou pou konnen diferans ki genyen ant sentòm frèt komen, sentòm grip, ak Sentom kovid19 . Si ou gen souf kout, fatig, pèt apeti, tous, oswa lafyèv, li ka yon bon lide pou kontakte founisè swen sante ou ak fè tès pou koronavirus . Evite kontak sere avèk moun ki malad, mete yon mask, epi itilize dezenfektan pou men yo se bon fason pou diminye chans ou genyen pou ou gen yon viris frèt oswa COVID-19.