Ki sa ki lakòz potasyòm ki ba?

Edikasyon Sante

Ou te san dout tande ke yon pòm yon jou kenbe doktè a ale. Men, sa ki sou yon bannann yon jou? Kò ou bezwen potasyòm pou fonksyone. Li se youn nan mineral esansyèl pou sante . Li ede kontwole balans likid kò ou, kenbe sistèm elektwolit kò ou, diminye san presyon, ak diminye risk ou nan konjesyon serebral.

Sepandan, lè li rive potasyòm, zafè balans.

Twòp potasyòm, ki rele hyperkalemia, ka lakòz feblès, fatig, pèt fonksyon nan misk, ak batman kè ralanti. Twòp potasyòm, ki rele ipokalemi, ka lakòz feblès nan misk, kontraksyon nan misk, palpitasyon kè, ak kranp - li kapab lakòz tou paralizi ak echèk respiratwa.

Ba nivo potasyòm ka lakòz pwoblèm sante grav , tankou tansyon wo ak wòch ren, ki se poukisa li itil yo konnen ki jan yo idantifye sentòm yo nan potasyòm ki ba ak sa ki ta ka sa ki lakòz li. Erezman, ou ka souvan ogmante nivo potasyòm sou pwòp ou a nan rejim alimantè ak sipleman . Men sa ou bezwen konnen.

Ki sa ki konsidere kòm potasyòm ki ba?

Nivo potasyòm ki ba yo se nivo potasyòm nan san anba 3.5 mEq / L; anba 2.5 mEq / L ka menase lavi. Nivo potasyòm nòmal, pou pifò moun, yo tipikman ant 3.5 ak 5.0 mEq pou chak lit (mEq / L), selon yon 2018 aktyalizasyon klinik . Nenpòt bagay ki pi wo a 5.0 mEq / L konsidere kòm wo, ak nivo ki pi wo a 6.0 ka danjere e ta ka mande pou swen medikal imedyat.

Remak: Ipokaliemi se estraòdinè nan moun ki gen fonksyon ren nòmal.

Pifò moun pa ale nan doktè a pou yon nivo ki ba nan potasyòm oswa paske yo panse ke yo ipokalemi. Anjeneral, li detekte lè w ap fè travay san paske ou gen sentòm yon lòt maladi, tankou yon maladi adrenal, oswa lè ou fè travay laboratwa woutin, ki se souvan nesesè si ou pran yon dyurèz.

Ki kèk sentòm potasyòm ki ba?

Anpil moun pa fè eksperyans okenn sentòm ipokalemi jiskaske li grav, epi kantite potasyòm tonbe anba 3.0 mEq / L.

Moun ki gen deficiency potasyòm modere ta ka fè eksperyans:

• Konstipasyon
• Feblès nan misk
• Fatig
• Yon santiman jeneral nan malèz

Sentòm defisyans potasyòm grav yo enkli:

• Twitches nan misk
• Kranp nan misk
• Feblès nan misk
• Paralizi
• Ritm kè nòmal oswa palpitasyon
• Pwoblèm ren
• Pèt apeti, kè plen, ak vomisman
• Gonfleman ak konstipasyon
• Fatig
• Penti oswa pèt sansasyon
• Tansyon wo
• Endispoze

Kouman yo dyagnostike ipokaliemi?

Low potasyòm se pa yon maladi nan tèt li, men pito se yon sentòm nan yon kondisyon kache oswa maladi. Lè yo detekte potasyòm ba, doktè ou ta ka sijere tès adisyonèl pou detèmine kòz la. Tès san plis ta ka tcheke pou glikoz, mayezyòm, kalsyòm, sodyòm, fosfò, òmòn tiwoyid, ak aldosteron. Doktè ou ta ka kòmande tou yon elèktrokardyogram (EKG) yo tcheke aktivite elektrik la nan kè ou.

Gen kat objektif prensipal lè w ap trete nivo potasyòm ki ba:

• Rediksyon nan pèt potasyòm
• Renouvèlman nan potasyòm
• Evalyasyon pou toksisite potansyèl yo
• Detèminasyon nan kòz, yo anpeche epizòd nan lavni

Li esansyèl tou pou trete kondisyon medikal ki kache yo oswa elimine kòz la. Pou egzanp, si twòp laksatif lakòz ipokaliemi, Lè sa a, adrese bezwen fizik la oswa sikolojik pou laksatif yo ta dwe yon pati nan plan tretman an. Si yon pasyan bezwen yon dyurèz, doktè yo ta ka diskite sou ranplasman ki pèmèt potasyòm rete nan kò a (potasyòm eparyan dyurèz) oswa ta ka preskri sipleman potasyòm chak jou.

Pou moun ki gen potasyòm ki ba anpil, yon doktè ta ka rekòmande tretman nan venn.

Ki sa ki lakòz potasyòm ki ba?

Pandan ke potasyòm se yon eleman nitritif nou jwenn nan manje, rejim alimantè pou kont li raman lakòz ipokalemi. Gen plizyè kòz posib pou ipokalemi ak sèten popilasyon ki gen yon risk ogmante nan deficiency. Men sa yo enkli:

• Souvan vomisman oswa dyare (ki gen ladan soti nan boulimi oswa abi laksatif)
• Twòp swe
• Konsome twòp alkòl
• Move nitrisyon ak lòt feblès nitrisyonèl , tankou mayezyòm oswa deficiency asid folik
• Maladi adrenal, tankou maladi Cushing a
• Maladi ren kwonik
• Maladi ki ra, tankou sendwòm Liddle, sendwòm Bartter, sendwòm Gitelman
• Lesemi
• Maladi entesten enflamatwa
• Moun ki gen pica (sitou si manje ajil, tankou ajil la mare potasyòm nan aparèy gastwoentestinal la epi li ka lakòz ogmante eskresyon potasyòm)
• Moun ki pran sèten medikaman, tankou dyuretik

Medikaman-pwovoke ipokalemi

Sèten medikaman ka lakòz tou nivo potasyòm ki ba, ki gen ladan:

• Diiretik: Apeprè 80% nan moun ki pran dyuretik gen yon defisi potasyòm akòz yon ogmantasyon nan pipi. Diiretik, oswa grenn dlo, ka preskri pasyan ki gen tansyon wo, ensifizans kadyak, ak maladi ren. Diiretik yo se kòz ki pi komen nan ipokalemi.
• Laksatif: Laksatif ka lakòz yon pèt potasyòm nan poupou a.
• Beta-adrenèrjik dwòg agonist: Bwonchodilatatè, estewoyid, oswa teofilin (yo itilize pou opresyon, anfizèm, ak COPD) ka afekte potasyòm serom ak nivo glikoz nan san.
• Sèten antibyotik: Nan gwo dòz, kèk antibyotik ka ogmante eskresyon potasyòm nan ren yo.
• Ensilin: Gwo dòz ensilin, ki ka treteHyperosmolarHyperglycemicSendwòm nonketotik(HHNS), yon kondisyon danjere ki te koze pa nivo sik nan san trè wo,yo souvan complétée ak potasyòm nan venn.

Èske potasyòm ki ba danjere?

Hypokalemia ka kontribye nan, oswa lakòz lòt pwoblèm sante, ki gen ladan:

• Tansyon wo
• Pyè nan ren
• Diminye dansite mineral zo yo
• Entolerans glikoz ak ogmante risk pou yo devlope dyabèt tip 2
• Eskresyon kalsyòm urin
• Sansibilite sèl

Nivo potasyòm ki ba anpil ka lakòz kondisyon sante pi grav, tankou pwoblèm ritm kè, epi yo ka lakòz kè ou sispann.

RELATED: 13 siy pwoblèm kè vo mangonmen sou

Kouman ogmante nivo potasyòm

Nan ka twò grav nan ipokalemi, nivo potasyòm ka nòmal nan kèk jou apre ou kòmanse ogmante konsomasyon potasyòm. Asire ou ke ou manje ase manje ki gen anpil potasyòm chak jou ka ede ranfòse epi kenbe nivo potasyòm ki an sante. Rekòmande konsomasyon nan potasyòm chak jou, selon la Akademi Nasyonal Syans, Jeni, ak Medsin (NASEM) yo se:

• Adilt an sante: 3.400 mg chak jou pou gason, 2.600 pou fanm (ki gen laj 19 an ak plis)
• Jèn ki gen laj 14 a 18 ane: 3,000 mg gason, 2,300 mg fi
• Timoun ki gen laj 9 a 13: 2,500 mg gason, 2,300 mg fi
• Timoun ki gen laj 4 a 8: 2,300 mg gason, 2,300 mg fi
• Timoun ki gen laj 1 a 3: 2,000 mg pou gason ak fi
• Tibebe ki gen laj 7 a 12 mwa: 860 mg pou gason ak fi
• Nesans rive 6 mwa: 400 mg pou gason ak fi

Potasyòm ki rich manje

Senk manje ki pi wo nan nivo potasyòm yo se:

Potasyòm ki rich manje	Sèvi gwosè	Kantite potasyòm	Pousantaj valè chak jou *
Abriko sèk	½ tas	1,101 mg	32.3% -42.3%
Lantiy kwit	1 tas	731 mg	21.5% -28.1%
Sèk prun	½ tas	699 mg	20.5% -26.8%
Kraze kalbas glan	1 tas	644 mg	18.9% -24.7%
Rezen rezen	½ tas	618 mg	18.1% -23.7%

* Pou granmoun

Lòt manje ki gen anpil potasyòm gen ladan:

• Pòmdetè kwit nan fou
• Pwa ren
• Zoranj / ji zoranj
• Soja
• Bannann
• Zaboka
• Bran
• Kawòt
• Lèt
• Manba
• Somon
• Epina
• Tomat
• Jèm ble

Potasyòm sipleman

Pi bon fason pou ogmante nivo potasyòm byen vit se lè w pran yon sipleman potasyòm, anpil nan yo ki disponib san preskripsyon, di Linda Girgis , MD, yon doktè fanmi sètifye nan pratik prive nan South River, New Jersey. Yon fwa nivo a rive nan nivo nòmal la, ou ta ka kapab sispann sipleman yo epi kenbe nivo potasyòm nan rejim alimantè.

Lè w ap pran sipleman, sepandan, ka riske. Sipleman potasyòm ka lakòz efè segondè gastwoentestinal minè oswa nivo trè wo nan potasyòm.

Èske w gen nivo potasyòm twò wo ka menm danjere tankou lè yo twò ba. Swa ekstrèm ka mennen nan aritmi kadyak ak lòt pwoblèm, di Dr Girgis. Li pi bon pou travay avèk doktè ou lè w ap pran sipleman pou ke nivo potasyòm ou yo kontwole pou asire ke yo nan seri ki an sekirite.

Sipleman san preskripsyon pa ta ka ase si nivo potasyòm ou an ba anpil.FDA limite sipleman a mwens pase 100 mg potasyòm, ki se sèlman yon fraksyon nan konsomasyon rekòmande chak jou a. Doktè yo ka preskri yon sipleman potasyòm ki pi pisan bay pasyan ki gen ipokalemi.

Genyen tou plizyè diferan kalite sipleman potasyòm:

• Potasyòm klori
• Potasyòm sitrat
• Potasyòm fosfat
• Potasyòm bikabonat
• Potasyòm aspartat

Li kapab difisil pou konnen ki kalite ki pi bon sipleman potasyòm pou ou. Klori potasyòm se pi souvan itilize pou moun ki gen potasyòm ensufizant, dapre Dr Girgis, Potasyòm fosfat itil si pasyan an tou fosfat ensufizant. Si yon pasyan ki gen tandans pou pyè nan ren, potasyòm sitrat ta ka itil depi sitrat la ka tache ak kalsyòm nan pipi, anpeche fòmasyon kristal. Li rekòmande pou chèche konsèy medikal anvan ou pran nenpòt sipleman.