Prensipal >> Sante >> Mèt la Geri Rejim: 5 Facts vit ou bezwen konnen

Mèt la Geri Rejim: 5 Facts vit ou bezwen konnen

rejim limonad

Mèt Geri a se ke yo rele tou Rejim Limonad, Rejim Detox sitwon, Geri sitwon, ak Rejim siwo Rejim.

Ki sa ki Mèt la Geri?

siwo erab netwaye

Mèt Geri a, oswa Limonad Rejim, se yon rejim alimantè likid kote ou bwè sèlman 3 bagay pou 10 jou. Ou bwè te, dlo sale, ak limonad ki fèt ak siwo erab, kayèn pwav, ak ji sitwon.

Kijan Mèt Geri a te kòmanse?

Mèt netwayaj la

Tout bagay te kòmanse avèk liv Stanley Burroughs, Mèt netwayaj la , ki te pibliye an 1941. Li te kòmanse orijinal rejim sa a kòm yon ilsè geri , men evantyèlman aplike li kòm yon pwogram pèdi pwa ak gerizon pou lòt maladi. Tèks orijinal Burroughs 'sanble anpil ak rejim dezentoksikasyon plus yo jodi a: pwen Mèt Geri a se netwaye kò toksin ki te konstwi nan kò a nan vyann, letye, medikaman tankou antibyotik, pestisid, ak manje malsen ak bwè.

Peter Glickman, yon avoka modèn nan Mèt Geri a, elaji sou rejim alimantè orijinal la ak liv li, Pèdi pwa, gen plis enèji epi ou dwe pi kontan nan 10 jou , ak sit entènèt li .

Mèt la Geri te vin viral nan 2008 lè Beyoncé pataje ke li te itilize li nan pèdi 20 liv trè vit.

Èske w ap pèdi pwa sou Mèt la Geri?

mèt ji netwaye

Wi, ou pral. Li nan fondamantalman yon ji vit epi ou pral enjere sou 650-1,200 kalori yon jou. Li se yon rejim alimantè ki ba-kalori ak yon eleman netwayaj kolon. Paske nan de faktè sa yo, ou pral pwobableman pèdi tou de pwa dlo ak pwa reyèl. Men, kritik fè remake ke ou ta dwe fè atansyon ou pa tou pèdi esansyèl nan misk depi ou pa manje pwoteyin, grès, ak lòt eleman nitritif esansyèl ak mineral pandan y ap sou rejim alimantè a.

Èske ou ta dwe eseye li?

rejim detox sitwon

Kominote medikal la pa andose rejim alimantè sa a, men pifò doktè sanble yo dakò ke yon ji vit oswa detox ka fè pou kèk jou san yo pa mal grav. Depi Mèt Geri a se 10 jou, li tonbe sou bò ki pi wo nan sa ki anpil syantis ak doktè panse ki an sekirite. Burroughs te di ou ka swiv rejim lan pou jiska 40 jou, men prèske tout nitrisyonis ak doktè rekòmande kont li.

Glickman rekòmande pou Geri Mèt la pou moun ki tranzisyon nan yon rejim alimantè nouvo oswa fòm. Pou egzanp, gen kèk moun ki sèvi ak li Reyajiste ti boujon gou yo anvan yo kòmanse yon rejim alimantè manje kri. Menm jan ak lòt ji netwaye, gen kèk moun ki rapòte ke yo gen eksperyans pozitif ak simonte anvi malsen.

Anplis de sa nan choute-kòmanse yon vi an sante, Glickman site pi bon sante, pèdi pwa, dezentoksikasyon, ak plis enèji kòm rezilta pozitif nan fè Mèt la Geri.

Si ou ta pito an sekirite pase regrèt, ou ta ka kapab modifye rejim alimantè a epi ou toujou ap wè benefis yo. Supermodèl Heidi Klum pataje ke li te kontan fè rejim alimantè a pou 5 jou, men Lè sa a, te ajoute nan manje an sante antye tankou zaboka ak ze pou 5 dènye jou yo.

Si ou vle eseye Geri Mèt la, Men ki jan:

Mèt Netwaye twous

1. Kòmanse chak jou avèk yon kole dlo sale.

Kòman yo fè dlo a sale kole:
2 TSP sèl lanmè uniodized nan yon ka dlo tyèd.
Bwè quart an antye sou yon lestomak vid.

Sa fè ou ale nan twalèt la, kidonk rete tou pre yon sèl. Sèvi ak mwens sèl si bagay yo vin yon ti kras tou ... eksplozif.

2. Pandan tout jounen an, bwè omwen 6 linèt Mèt la Geri Limonad.

Ekspè nan rejim alimantè sa a rekòmande ou bwè jis 6 linèt si w ap chèche pèdi yon anpil nan pwa byen vit. Men, bwè plis si ou se trè aktif, ou peze yon anpil plis pase mwayèn, oswa si dezentoksikasyon tout kò se objektif ou.

Kijan Pou Fè Mèt la Geri Limonad:
2 TBSP òganik fre sitwon prese ji
2 TBSP siwo erab òganik
1/10 ti kiyè òganik kayèn pwav
10 oz dlo tyèd

3. Chak swa, bwè yon èrbal laksatif te .

Pou 10 jou, w ap sèlman pèmèt kole nan dlo sale, limonad la, ak yon te laksatif èrbal. Ou pa ka gen okenn manje solid epi ou pa ka bwè alkòl.

Apre 10 jou, ou ka piti piti ajoute manje tounen nan, men se sèlman kèk nan premye. Kòmanse avèk ji ak soup epi ale nan fwi ak legim anvan tout koreksyon. Apre sa, plan an mande pou manje anpil ti vyann e pa gen letye.