Prensipal >> Sante >> Ji a Geri Rejim: 5 Facts vit ou bezwen konnen

Ji a Geri Rejim: 5 Facts vit ou bezwen konnen

ji netwaye dezentoksikasyon

Li pa jis selebrite tankou Gwyneth Paltrow, Blake Lively, ak Salma Hayek ki renmen ak pale sou juicing ak ji jèn. Li sanble tankou tout moun ak manman yo te eseye yon ji Geri jou sa yo. Ba ji yo toupatou isit la nan Los Angeles, epi ou ka jwenn pre-fè ji nan makèt ak boutik kafe toupatou nan peyi a. Endistri bwason magazin predi ke ji a ak tandans smoothie ap grandi kat pousan ane sa a pou kont li.

Ki sa ki yon ji Geri?

ji rejim rapid dezentoksikasyon

Yon Geri, oswa ji dezentoksikasyon, se yon rejim likid ji kri ke ou swiv pou yon ti tan. Ji netwaye anjeneral dire 1-6 jou. Ou ka swa achte pake ji nan boutèy netwaye, fè ji yo tèt ou, oswa fè yon konbinezon de la.

Poukisa ou ta fè li?

ji vit (2)

Si w ap konsidere yon ji Geri, objektif ou kapab detox, jwenn yon kòmanse so sou pèdi pwa, oswa pouse bouton an Reyajiste sou manje malsen ak abitid fòm. Gen kèk moun ki kòmanse ji netwaye rejim yo bay yon ogmantasyon nan metabolis yo, pèdi anpil pwa byen vit, oswa yo retire toksin nan kò yo apre yon peryòd patikilyèman malsen nan bwè ak fèt.

Depi pifò netwayaj yo trè ba-kalori, pwobableman ou pral pèdi pwa. Kèk nitrisyonis renmen tou lefèt ke li ka ede kèk moun kòmanse yon lòt fwa ak Reyajiste ti boujon gou yo pou yo pa toujou anvi kafeyin, alkòl, oswa sale, dous, gra, ak manje malsen.

Poukisa ou pa ta fè li?

ji Geri rejim alimantè

Plan ji komèsyal ka chè - soti nan $ 40 - $ 100 yon jou.

Gen ti rechèch syantifik yo deyò ki sipòte reklamasyon yo nan anpil nan konpayi yo ki ji. Pifò pwofesyonèl medikal dakò ke konpayi manje ak sipleman jete mo dezentoksikasyon a otou ki pa gen okenn otorite reyèl, depi kò nou detox chak jou pou kont yo.

Dapre Doktè Deepa Verma , yon doktè medikal ak ekspè sante holistic, ou ta ka wont pa ji ou vit si objektif sèlman ou a se pèdi pwa:

Mwen pa kwè juicing ta dwe fèt sèlman pou pèdi pwa ak dezentoksikasyon ... nan kou, ou ka so-kòmanse pèdi pwa si bagay la sèlman ou konsome se ji, men li vini nan yon pri: kò nou pa ka soutni sou fwi jis ak legim pou peryòd tan ki long. Nou bezwen grès, pwoteyin, ak yon konsomasyon kalorik ase yo siviv. Sou yon ji netwaye rejim alimantè, se sèlman pwa dlo koule kòm magazen glisemi yo kraze nan kò a; yon fwa ou kòmanse manje ankò, pwa a tounen sou.

Vle eseye li? Yon ti lis kèk nan pi bon konpayi yo netwaye ji:

rejim alimantè juicing

Palèt - fèm-a-tab ji frèt bourade ak yon varyete bon nan liy diferan ak ofrann.

BluePrint - fwi fre ak legim Geri ak diferan nivo entansite.

Pi fre Geri - Salma Hayek se youn nan fondatè liy sa a, ki gen pwogram 1, 3, ak 5 jou.

Sal - sa a ki pa Peye-gmo, konpayi ji òganik gen yon liy ki rele Eleman ki patnè ki gen kòz enpòtan sosyal oswa anviwònman an.

Organic Avenue - pi gwo liy pwodwi sa a gen netwayaj, vaksen rapèl, vitamin likid, manje, ti goute, ak pwodwi bote.

Kijan pou prepare pou yon ji vit

ji vit

Dapre Cathy Wong , yon doktè naturopati ak altènatif Medsin ekspè pou roussillon.tk, fason ki pi bon pou prepare yo pou yon dezentoksikasyon oswa ji vit se bay rejim alimantè ou yon mini-VPN. Li rekòmande ke ou diminye kafeyin ak konsomasyon alkòl pou twa jou anvan ou kòmanse rejim alimantè dezentoksikasyon ou ak ogmante kantite manje kri ak legim ou manje.