Prensipal >> Byennèt >> 25 remèd gòj fè mal

25 remèd gòj fè mal

Byennèt

Èske w gen yon gòj fè mal se yon ensidan komen ki ka rive nenpòt lè, men li la sitou répandus nan sezon fredi a. Fwad la oswa grip la se pa sèl rezon ki fè ou ka devlope yon gòj fè mal. Yo rele tou faringit, yon gòj fè mal ka rezilta nan yon alèji, rflu asid, lè sèk, fimen, twòp vwa ou oswa kòd vokal, oswa dòmi ak bouch ou louvri.

Viris oswa bakteri ka lakòz yon gòj fè mal. Yon enfeksyon bakteri tankou strep gòj ka mande pou medikaman antibyotik pou soulaje sentòm yo. Yon founisè swen sante kapab prelèvman gòj la ak tès kilti a fè dyagnostik oswa règ soti gòj strep.

Nan lòt men an, yon gòj fè mal soti nan yon enfeksyon viral gen kouri kou li yo, men li ta dwe ale san patipri byen vit ak remèd lakay ou. Remèd gòj fè mal tankou yon gagari dlo sale, te èrbal, soup poul, ak basen vapè se yo ki pami plizyè fason yo trete doulè nan gòj.

25 remèd lakay pou gòj fè mal

Dlo sale
Bikabonat
Ji sitwon ak vinèg pòm sidr
Oksijene Idwojèn
Lave bouch
Rasin reglis
Cheri
Jenjanm
Soup poul
Kamomiy
Glise elm
Fenugreek
Rasin gimov
Mant
Timoun cho
Popsicles
Krèm
Bato glas
Manje mou
Idratasyon
Osha
Lozanj oswa sirèt difisil
Massage gangliyon lenfatik yo
Dezenfekte anviwònman yo
Imidite

1. Gagari dlo sale

Yon gagari dlo sale cho se yon efikas remèd lakay ou ke ou ka fasilman ajoute nan woutin chak jou ou. Rapò sèl ak dlo nan yon solisyon gagari ka varye, men ½ ti kiyè sèl a kat ons dlo tyèd se yon pwen depa. Dlo sale ka trase larim soti nan gòj la anflame ak diminye anfle. Pou efikasite maksimòm, swish dlo sale nan bouch la ak gurgle nan do a nan gòj la chak kèk èdtan.

2. Gagari soda boulanjri

Yon solisyon gagari ki fèt ak soda boulanjri se yon altènativ a solisyon dlo sale tradisyonèl yo. Add ¼ yon ti kiyè soda boulanjri nan yon tas dlo tyèd epi sèvi ak solisyon sa a pou netwaye bouch ak gòj nan gargling. Pou plis benefis sante, ajoute ⅛ ti kiyè sèl nan melanj lan. Pou kalme gòj la epi redwi larim, swish, ak gagari pandan tout jounen an.

3. ji sitwon ak pòm vinèg sidr gagari

Pou ede diminye bakteri ak kalme gòj la, gagari yon melanj de pati egal nan ji sitwon ak dlo tyèd. Si ou pa gen okenn ji sitwon, eseye youn a de gwo kiyè nan vinèg pòm sidr nan yon tas dlo chofe fè yon solisyon dou gagari natirèl.

4. Gagari oksijene idwojèn

Oksijene Idwojèn kapab tou touye bakteri nan gòj la ak bouch ki lakòz gòj fè mal. Yon pati oksijene idwojèn (3% konsantrasyon) ajoute nan de pati nan dlo ka gargled ak swished ankouraje gerizon. Pa fè gagari pou pi lontan pase 90 segonn. Fè atansyon pou pa janm gagari vale yon melanj oksijene idwojèn, menm si ou itilize oksijene idwojèn san danje.

5. Gagari bouch

Gagari bouch pou touye ak diminye bakteri nan bouch la ki ta ka sa ki lakòz yon gòj fè mal. Pandan ke anti-bakteri bouch se mwens efikas sou gòj fè mal ki te koze pa viris, diminye bakteri danjere ka toujou mennen nan yon rekiperasyon pi vit.

6. gagari rasin reglis

Yon melanj te fè soti nan rasin reglis ak dlo tyèd se yon lòt solisyon efikas gargling pou gòj fè mal ak soulaje konjesyon. Rasin reglis gen pwopriyete pou soulaje doulè epi li ka ede ranfòse sistèm iminitè a pou konbat viris ki asosye ak maladi respiratwa. Licorice pa ta dwe itilize nan moun ki ansent oswa bay tete.

7. Cheri

Souvan li te ye pou kalme gòj fè mal, konsistans nan siwo myèl ka dousman rad gòj la pou soulajman. Siwo myèl se tou yon anti-bakteri epi li ka ankouraje sistèm iminitè kò a. Siwo myèl kri ogmante antioksidan epi li ka ede konbat enfeksyon ki lakòz gòj fè mal. Ajoute pati egal ji sitwon oswa pòm vinèg sidr nan siwo myèl ka plis ogmante benefis sante. Pou soulajman rapid, konsome yon gwo kiyè melanj sa a chak de zè de tan oswa konsa.

Siwo myèl kapab yon remèd lakay gòj popilè pou tou de timoun ak granmoun, men siwo myèl pa rekòmande pou timoun ki gen mwens pase 2 an, epi yo pa ta dwe janm bay timoun ki poko gen laj 1. Botilis tibebe ki te koze pa bakteri nan siwo myèl ka afekte ti bebe anba 1 ane fin vye granmoun, men pifò fanmi yo rete tann jiskaske 2 zan anvan yo entwodwi siwo myèl anvan tout koreksyon nan rejim alimantè yon timoun, jis yo dwe san danje.

8. jenjanm

Yon antihistamin natirèl ak dekonjestan, jenjanm efikas nan diminye konjesyon. Ginger ale, espesyalman sa yo lè l sèvi avèk jenjanm reyèl, ka kraze larim depase ki asosye ak kondisyon respiratwa. Kòm yon antiviral ak anti-bakteri, jenjanm ka bwè (tankou te oswa ale) pandan tout jounen an pou efè geri.

9. soup poul

Anplis ke yo te yon manje konfò lè malad, manje soup poul cho lè ou gen yon gòj fè mal gen anpil benefis sante. Soup poul gen pwoteyin, antioksidan, ak asid amine ki ede kapasite kò a pou konbat enfeksyon. Ki gen anpil mayezyòm, fosfò, vitamin C, ak vitamin A, soup poul ka natirèlman ranfòse sistèm iminitè a .

Bouyon poul, espesyalman fèt ak lay, gen pwopriyete anti-enflamatwa ak anti-bakteri ki diminye anflamasyon ak woujè nan gòj la. Soup te fè soti nan poul ka diminye tou konjesyon nan nen ki asosye ak yon gòj fè mal. Konsome bouyon ka mens larim lan nan gòj la, sa ki fè li pi fasil yo touse.

Anplis tout lòt benefis sante, soup poul gen jelatin ki ka kalme do gòj la. Bwè bouyon oswa manje soup pandan y ap malad se tou de geri ak idrate. Rete idrate ak nouri lè malad ka anpeche maladi a gaye.

10. Kamomiy

Kamomiy te anti-enflamatwa ak yon analgesic. Te sa a ka natirèlman detann misk tansyon nan gòj la kòm byen ke detann kò a ankouraje rès ki pral ede tou nan pwosesis gerizon an. Antioksidan yo te jwenn nan te kamomiy ka ranfòse sistèm iminitè a. Nati a dur nan te kamomiy se espesyalman itil nan netwaye larim ki soti nan gòj la ak manbràn mikez.

11. Glise elm

Lè yon gòj fè mal bezwen kalme, glise elm te se yon fason natirèl nan rad do a nan gòj la pou soulajman. Dlo bouyi ka vide sou glise poud elm jape Lè sa a, pèmèt te a refwadi ase yo bwè san danje. Gòj manto te pa medikaman tradisyonèl gen ELM glise ak gou menm jan ak reglis.

12. fenugreek

Fenugreek te se yon lòt opsyon pou geri yon gòj fè mal.Li gen kalite iminitè pou ranfòse tankou mayezyòm, fè, ak vitamin B-6. Sa a te dous ak nwa aromatize se yon soulaje doulè natirèl ak pwopriyete antifonjik ak anti-enflamatwa. Tea te fè soti nan fenugreek ka touye bakteri ki lakòz iritasyon gòj.

13. Rasin gimov

Fè te rasin gimov pa vide dlo bouyi sou rasin lan sèk. Ou ka bwè li pandan tout jounen an. Rasin gimov se yon analgesic natirèl ak pwopriyete soulaje doulè ki ka kalme ak soulaje yon gòj irite.

14. Mant

Yon lòt te sou lis la pou ede yon gòj fè mal se te mant. Mant se antiviral, anti-enflamatwa, ak anti-bakteri. Remèd èrbal sa a tou te gen yon efè refwadisman paske nan mentol la nan fèy la te. Mant aji kòm yon dekonjestan epi li ka kole manbràn mikez yo. Anplis de sa, lwil esansyèl mant ka dilye nan yon espre nan gòj oswa rense bouch pou ankouraje gerizon.

15. Timoun cho

Timoun cho yo pa jis yon istwa madanm yo-yo aktyèlman gen kapasite geri. Wisky natirèlman louvri veso sangen yo nan gòj la pou ogmante sikilasyon san nan zòn ki enfekte a. Epitou, wiski ka mens epi kraze larim nan gòj la.

Timoun cho yo souvan fèt ak siwo myèl, yon lòt remèd natirèl pou kalme ak geri yon gòj fè mal. Lòt engredyan tankou ji sitwon, jenjanm, kannèl, e menm noutmèg ka ajoute gou ak benefis sante nan yon toddy cho. Epis santi bon sa yo ka ankouraje pwodiksyon krache ki ka kraze larim epi amelyore idratasyon.

16. Popsicles

Efè refwadisman nan popsicles ka trè kalme nan yon gòj fè mal, espesyalman pou timoun yo. Popsicles tout-natirèl te fè soti nan fwi oswa ji yo se chwa a pi pito sou glas ki gen sik Pops kolore ak koloran manje. Manje popsicles ka idrate, espesyalman si likid bwè difisil. Evite popsicles ki baze sou letye jan yo ta ka ogmante pwodiksyon larim.

17. Krèm glase

Kòm mansyone pi wo a, letye ka ogmante pwodiksyon larim ak vin pi mal yon gòj fè mal. Sepandan, anpil opsyon ki pa letye krèm glase ki disponib tankou lèt kokoye, kajou ak baz avwan, oswa sorbèt. Pèmèt glas la fonn nan do a nan gòj la kalme ak angoudi tisi irite.

18. bato glas

Yon lòt metòd pou natirèlman angoudi gòj la gen ladan souse sou glas. Souse sou bato glas ka ede reseptè nè angoudi nan do a nan gòj la ak diminye anflamasyon, eta yo Leann Poston , MD, asistan dwayen nan Inivèsite Wright State Boonshoft School of Medicine ak yon kontribitè pou Ikon Health.

19. Manje mou

Evite manje difisil ka diminye iritasyon gòj. Ti biskwit difisil ak sèk, chips, pen griye, ak pòpkòn ta ka tanporèman elimine nan rejim alimantè a jiskaske gòj la geri. Manje douser tankou makawoni ak fwomaj, farin avwàn, yogout, ak pòmdetè kraze yo gen plis dou vale. Sòs pòm ak fwi pure ak fwete yo se yon bon fason yo ranplir kò a pandan y ap geri soti nan yon gòj fè mal.

20. Idratasyon

Yon fwa ankò, rete idrate ak nouri esansyèl lè malad. Ji pòm ak ji rezen gen anpil vitamin C epi fasil pou dijere. Evite bwason Citrus tankou ji zoranj ak limonad, kòm kontni an asid te kapab irite tisi gòj.

21. Osha

Tradisyonèlman itilize nan kilti Ameriken Endyen Natif Natal, osha li te ye pou trete pwoblèm respiratwa, ki gen ladan nemoni, bwonchit, amidalit, tous, rim sèvo, konjesyon sinis, ak gòj fè mal. Osha se yon plant kontinuèl ak yon rasin ki ka itilize fre oswa sèk. Rasin plant la ka moulen sou dirèkteman, konkokte nan yon te, itilize kòm lwil nan yon Texture, oswa an poud nan yon kapsil.

22. Lozanj ak sirèt difisil

Lozanj gòj ak sirèt difisil ka ede fasilite doulè nan gòj fè mal. Souse sou yon sirèt difisil oswa gout tous ogmante pwodiksyon krache. Gout tous vini nan gou anpil tankou siwo myèl, Cherry, ak refwadisman mentol.

Krèm adisyonèl la te kreye lè souse sou yon lozanj grese ak imid gòj la diminye iritasyon sèk ak doulè. Paske nan danje toufe, pa bay gout tous timoun ki gen mwens pase 6. Ji pòm cho oswa glas Pops ka yon solisyon altènatif pou timoun ki gen yon gòj fè mal.

23. Massage gangliyon lenfatik yo

Massage nœuds lenfatik yo, ke yo rele tou drenaj lenfatik, ka ede retire enfeksyon an ki kontribye nan yon gòj fè mal. Nœuds lenfatik yo pral sansib ak sansib manyen. Trè dousman, fwote nœuds lenfatik anfle ki chita sou bò kou a nan yon mouvman anba. Sa a masaj teknik pral ede kò a elimine toksin epi ogmante sikilasyon pou yon rekiperasyon pi rapid.

24. Dezenfekte anviwònman yo

Si ou gen nenpòt enfeksyon (viral oswa bakteri) ki kontribye nan yon gòj fè mal oswa pwoblèm respiratwa, ou ka jere rediksyon nan mikwòb kote ou ekspoze a. Travay senp tankou netwaye sifas ak netwayaj anti-bakteri oswa ti sèvyèt ka siyifikativman diminye longè maladi a. Bouton pòt, telefòn, ak sifas souvan itilize tankou kontwa ak lavabo ka gen tout pouvwa a pou jèm vle ki ta ka mennen nan reenfeksyon oswa enfeksyon nan manm fanmi ou.

Si li fè sezon frèt ak grip la, prekosyon siplemantè yo lave men yo byen epi pi souvan ka diminye tou risk pou yo vin malad oswa gaye maladi. Si ou gen yon gòj fè mal, chanje pillowcase ou ka diminye ekspoze a mikwòb ak bakteri k ap viv sou dra kabann. Epitou, si ou te malad, ranplase bwòs dan ou se toujou yon bon lide paske bakteri ka viv nan pwal yo ki ka lakòz ou malad pou pi lontan.

25. Imidite

Ou ka itilize yon vaporisateur oswa imidite lakay ou pou ajoute imidite nan lè a. Lè a krème kapab kalme nan yon gòj irite. Pou ede respire pandan w ap dòmi, elve tèt la epi sèvi ak yon imidite nan chanm lan, sa ki pèmèt li kouri tout nwit lan. Lwil esansyèl, tankou mant oswa ekaliptis, yo ka ajoute nan vaporizateur anpil fasilite pou l respire ak ankouraje byennèt.

Tankou imidite a, lè l sèvi avèk vapè se yon metòd efikas pou avanse pou pi konjesyon ak soulaje yon gòj fè mal. Si ou pa gen aksè a yon chanm vapè, ou ka kouri yon douch cho, chita nan twalèt la, ak respire nan vapè a. Oswa, bouyi dlo sou recho a ak pozisyon figi ou yon distans ki san danje lwen (uit a 12 pous) soti nan dlo a cho ak yon sèvyèt anvlope anlè pou dirije kouran an nan direksyon nen an ak bouch ou. Respire pwofondman (nan nen si sa posib) pandan plizyè minit.

Medikaman san preskripsyon pou gòj fè mal

Pandan ke remèd natirèl tankou siwo myèl ak gagari dlo sale kapab itil nan trete yon gòj fè mal, san preskripsyon (OTC) ak medikaman sou preskripsyon ka itil oswa pafwa nesesè pou soulaje kèk ka nan gòj fè mal. Pwodwi tankou espre gòj angoudi, lozanj, ak siro tous ka ede soulaje yon gòj irite.

Doulè soulaje

OTC medikaman doulè tankou asetaminofèn , ibipwofèn , oswa napwoksèn ka soulaje yon gòj fè mal. Sepandan, evite bay timoun aspirin kòm li ka mennen nan yon efè segondè grav ki rele sendwòm Reye a.

Flite nan gòj

Flite gòj OTC ka ede soulaje malèz la ki asosye ak yon gòj fè mal ak touye jèm ki mennen nan enfeksyon. Souvan yo itilize pou angoudi tisi mou doubli nan gòj la, gòj espre vini nan gou divès kalite ak opsyon tankou alkòl-gratis, sik-gratis, ak aspirin-gratis.

Flite gòj ka vize zòn ki afekte a epi travay imedyatman. Flite anestezi tankou Flite gòj Chloraseptik ka itilize chak de zè de tan jan sa nesesè. Flite anestezi a nan do a nan bouch la, pèmèt yo chita pou 15 segonn oswa konsa, Lè sa a, krache soti nenpòt ki rete likid.

San danje epi fasil pou itilize, espre Chloraseptik gen yon risk ki ba nan efè segondè yo. Sispann itilize si itikè, gratèl, oswa iritasyon rive. Anplis de sa, konsilte yon founisè swen sante anvan ou administre espre gòj bay timoun ki gen mwens pase 12.

Yon lòt kalite espre nan gòj ki itilize pou trete gòj fè mal se Betadine . Betadine gen ladan povidòn-yòd yo anpeche oswa diminye enfeksyon ki ka rive nan gòj la. Kalite antiseptik sa a ka touye mikwòb, viris, chanpiyon, ledven, e menm bakteri ki lakòz gòj strep. Ou ka itilize pwodui sa a chak twa a kat èdtan nan premye siy yon gòj fè mal.

Lozanj

Yon lozanj gòj ka kalme ak wile yon sèk, gòj grate. Tankou espre nan gòj, lozanj yo disponib nan gou divès kalite tankou siwo myèl, sitwon, mentol, ak Cherry. Sèvi ak lozanj nan gòj pandan tout jounen an ka bay soulajman vit-aji. Ricola ak Cepacol se yo ki pami chwa popilè yo nan mak OTC nan lozanj gòj.

Siwo tous

Si yon tous kontribye nan yon gòj fè mal, siro tous ka fè pati pwosesis gerizon an. Siwo pou tous ka siprime yon tous pou gòj la ak kò a ka repoze epi geri. Itil lajounen kou lannwit, siwo pou tous ka kalme epi diminye konjesyon ki asosye avèk yon tous ki lakòz yon gòj fè mal. Robitussin se yon mak ki byen koni nan siwo tous.

Medikaman sou preskripsyon pou gòj fè mal

Antibyotik yo bezwen si yon enfeksyon bakteri lakòz yon gòj fè mal. Si ou gen yon lafyèv, nœuds lenfatik anfle, ak gòj la trè wouj e li gen maleng blan oswa puss, founisè swen sante ou ka preskri medikaman tankou penisilin oswa amoksikilin pou trete li.

Non dwòg	Klas dwòg	Wout administrasyon an	Dòz estanda	Efè segondè ki pi komen
Amoksisilin	Antibyotik	Oral	1000 mg chak jou oswa 500 mg chak 12 èdtan pandan 10 jou	Kè plen, vomisman, dyare, enfeksyon ledven, gratèl
Penisilin	Antibyotik	Oral	500 mg chak 12 èdtan pandan 10 jou	Kè plen, vomisman, dyare, gratèl
Azitromisin	Antibyotik	Oral	500 mg yon fwa pa jou pandan 3 jou	Kè plen, doulè nan vant, dyare, vètij, gratèl

RELATED: Konpare plis medikaman nan gòj fè mal

Lè yo wè yon founisè swen sante pou yon gòj fè mal

Pifò ka nan gòj fè mal yo ka trete avèk remèd lakay ak pwodwi OTC, men ou ka bezwen konsilte yon pwofesyonèl medikal si sentòm ou yo pa ale oswa kondisyon an vin pi grav.

Pou egzanp, li ta ka tan kontakte yon founisè swen sante si ou gen yon gòj fè mal ki pa amelyore ak doulè gaye nan zòrèy la. Lòt sentòm tankou gwo lafyèv, difikilte pou respire, touse san, oswa ki gen plak blan nan do a nan gòj la yo se rezon anplis pou chèche atansyon medikal.

Yon gòj fè mal se tou yon sentòm modere nan koronavirus (COVID-19) - yon viris ki ka mande pou swen medikal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl swen sante lè w ap chèche soulajman gòj fè mal pou fanm ansent oswa timoun piti.

Trete yon gòj fè mal ak remèd lakay le pli vit ke sentòm yo kòmanse ta ka anpeche bezwen wè yon founisè swen sante ak siyifikativman diminye tan longè maladi a. Yon konbinezon de remèd lakay ak pwodwi OTC ta ka solisyon an nan yon gòj fè mal, men pa ezite yo rive jwenn soti pou asistans pwofesyonèl yo ka resevwa èd ou bezwen an.